僕参まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：僕参（ぼくしん）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL61）
• 英名：Pucan (BL61)

取穴（位置・取り方）

• 外果（外くるぶし）の後下方、外果の下縁と踵骨の間の陥凹に取る。
• 申脈（BL62）のすぐ後方、立位で探ると分かりやすい。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚、皮下組織。
• 筋肉・腱：長腓骨筋腱、短腓骨筋腱の走行部に近い。
• 神経：腓骨神経浅枝、外側足背皮神経。
• 血管：外果後動脈枝、足背静脈網。

東洋医学的作用（要点）

• 疎風清熱：風邪や外邪による頭痛・項強に応用。
• 通絡止痛：下肢の疼痛、坐骨神経痛、足関節痛を緩和。
• 清頭明目：頭部・目の症状を和らげる。

主な適応

• 頭痛、めまい。
• 項部強直（首のこわばり）。
• 坐骨神経痛、下肢痛。
• 足関節周囲の疼痛・腫脹。
• 眼精疲労、視力減退。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：直刺または斜刺。
• 刺入深さ：0.3〜0.5寸（約10〜15mm）。
• 灸法：知熱灸・温灸いずれも可能で、足関節の冷えや疼痛に良い。
• 注意点：表層に血管・神経が多いため、過度な刺激は避ける。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 僕参（BL61）は足関節部に位置し、下肢や腰の症状に幅広く応用されます。また「清頭明目」の効能を持つため頭部症状にも用いられます。
• 足関節痛・捻挫：申脈（BL62）、崑崙（BL60）、丘墟（GB40）と組み合わせる。
• 坐骨神経痛・下肢痛：承山（BL57）、殷門（BL37）、環跳（GB30）と併用。
• 頭痛・項強：風池（GB20）、天柱（BL10）、列缺（LU7）と組み合わせる。
• 眼精疲労・視力減退：睛明（BL1）、攅竹（BL2）、太陽（EX-HN5）とあわせて施術。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。

胞肓まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：胞肓（ほうこう）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL53）
• 英名：Baohuang (BL53)

取穴（位置・取り方）

• 第2仙骨孔の高さで、後正中線から外方3寸に取る。
• 膀胱兪（BL28）の外方に位置し、次髎（BL32）とほぼ同じ高さ。
• 骨盤外側部の陥凹を探るとわかりやすい。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚、皮下組織。
• 筋肉：大殿筋、梨状筋。
• 神経：上殿神経枝、仙骨神経叢。
• 血管：上殿動脈枝。

東洋医学的作用（要点）

• 調理膀胱：膀胱機能を整え、排尿障害を改善する。
• 補腎助陽：腎気を補い、生殖機能や泌尿器症状に応用される。
• 理気止痛：腰臀部の疼痛や下腹部の張りに有効とされる。

主な適応

• 腰痛、腰臀部の鈍痛。
• 排尿困難、頻尿、遺尿。
• 生殖機能低下（陽痿・遺精・不妊）。
• 下腹部膨満感、婦人科系疾患（子宮疾患・月経不調）。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：やや内方に斜刺または平刺。
• 刺入深さ：0.8〜1.2寸（約20〜30mm）。
• 灸法：温灸・知熱灸ともに有効で、特に腎虚や冷えを伴う症状に適する。
• 注意点：深刺で仙骨孔や神経に影響を与えぬよう配慮する。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 胞肓（BL53）は「胞」という名の通り、婦人科・泌尿器系の症状に広く用いられます。特に下腹部・骨盤腔の血流改善や腎気の補益を目的に応用されます。
• 泌尿器症状（頻尿・排尿困難）：膀胱兪（BL28）、中極（CV3）、三陰交（SP6）と組み合わせる。
• 婦人科疾患（生理痛・不妊・子宮疾患）：次髎（BL32）、関元（CV4）、子宮（奇穴）と併用。
• 腰臀部痛：秩辺（BL54）、環跳（GB30）、委中（BL40）と組み合わせる。
• 腎虚・性機能低下：腎兪（BL23）、命門（GV4）、太谿（KI3）と併用して腎精を補う。

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肓門まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：肓門（こうもん）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL51）
• 英名：Huangmen (BL51)

取穴（位置・取り方）

• 第1腰椎棘突起下縁の高さで、後正中線から外方3寸に取る。
• 腎兪（BL23）の上方、三焦兪（BL22）の外方に位置する。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚、皮下組織。
• 筋肉：広背筋、脊柱起立筋。
• 神経：腰神経後枝。
• 血管：腰動脈背枝。

東洋医学的作用（要点）

• 補腎益精：腎気を補い、腰痛や生殖機能低下に有効。
• 調理三焦：三焦の気化を助け、水分代謝を改善。
• 強腰健脊：腰背部の力を補い、腰痛や下肢のだるさを軽減。

主な適応

• 腰痛、腰のだるさ。
• 生殖機能低下（遺精・陽痿・不妊）。
• 頻尿・排尿困難など泌尿器疾患。
• 下痢、腹部膨満、水腫。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：内方斜刺。
• 刺入深さ：0.5〜0.8寸（約10〜20mm）。
• 灸法：温灸が有効。特に腎虚による腰痛や頻尿に適応。
• 注意点：深刺は腎臓に影響するため、必ず安全範囲で行う。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 肓門（BL51）は腎兪（BL23）・志室（BL52）と近接し、腎気を補う重要な補助穴です。腎虚に伴う腰背部のだるさや排尿障害に特に有効です。
• 腰痛・腰背部のこわばり：腎兪（BL23）、大腸兪（BL25）、委中（BL40）と併用。
• 泌尿器疾患（頻尿・排尿困難）：膀胱兪（BL28）、中極（CV3）と併用。
• 性機能低下・生殖不調：命門（GV4）、関元（CV4）、太谿（KI3）と組み合わせて腎精を補う。
• 水腫・浮腫：三焦兪（BL22）、脾兪（BL20）、陰陵泉（SP9）と併用して水分代謝を促進。

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胃倉まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：胃倉（いそう）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL50）
• 英名：Weicang (BL50)

取穴（位置・取り方）

• 第12胸椎棘突起下縁の高さで、後正中線から外方3寸に取る。
• 胃兪（BL21）の外方に位置し、胃の調整に関係が深い。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚、皮下組織。
• 筋肉：僧帽筋、広背筋。
• 神経：肋間神経背枝。
• 血管：肋間動脈背枝。

東洋医学的作用（要点）

• 健脾和胃：胃気を整え、食欲不振や消化不良に効果。
• 消滞化積：食積による腹部膨満や胸やけに対応。
• 安中止痛：胃脘痛や胃部圧迫感を緩和。

主な適応

• 胃脘痛、胃炎、胃潰瘍。
• 消化不良、食欲不振。
• 腹部膨満、嘔吐、げっぷ。
• 消化管機能低下による慢性疾患。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：内方斜刺。
• 刺入深さ：0.5〜0.8寸（約10〜20mm）。
• 灸法：温灸・知熱灸が適応。胃の虚寒による胃痛や食欲不振に効果。
• 注意点：胸腔や腹腔に近いため、過度の深刺は避ける。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 胃倉（BL50）は「胃兪（BL21）の外関穴」とされ、胃腸機能の調整に用いられます。特に慢性の胃腸虚弱や食積・膨満に応用されます。
• 胃脘痛・胃炎：胃兪（BL21）、中脘（CV12）、足三里（ST36）と併用。
• 食欲不振・消化不良：脾兪（BL20）、意舎（BL49）と組み合わせて補益。
• 慢性胃腸虚弱：腎兪（BL23）、太白（SP3）と組み合わせて脾腎を補う。
• 情志ストレスによる胃部不調：内関（PC6）、太衝（LR3）と併用し、肝気鬱結を調整する。

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意舎まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：意舎（いしゃ）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL49）
• 英名：Yishe (BL49)

取穴（位置・取り方）

• 第11胸椎棘突起下縁の高さで、後正中線から外方3寸に取る。
• 脾兪（BL20）の外方に位置し、脾胃機能との関わりが深い。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚、皮下組織。
• 筋肉：僧帽筋、広背筋。
• 神経：肋間神経背枝。
• 血管：肋間動脈背枝。

東洋医学的作用（要点）

• 健脾和胃：脾胃を整え、飲食不調や消化不良に効果。
• 寛中止痛：腹部の膨満や疼痛を軽減する。
• 安心作用：意舎は「意（思慮・考えすぎ）」と関係し、心脾の不調による不安や憂うつに応用される。

主な適応

• 胃脘痛、腹部膨満、消化不良。
• 下痢、嘔吐。
• 憂うつ、不安、不眠。
• 思慮過度による心脾不調。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：内方斜刺。
• 刺入深さ：0.5〜0.8寸（約10〜20mm）。
• 灸法：温灸・知熱灸が適応。脾胃虚弱や慢性の消化器症状に用いられる。
• 注意点：胸腔に近いため深刺は避ける。特に痩せ型患者では要注意。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 意舎（BL49）は「脾の外関穴」とされ、脾胃消化機能と精神活動（思慮）に関与する特徴があります。
• 消化器不調（胃脘痛・下痢・食欲不振）：脾兪（BL20）、中脘（CV12）、足三里（ST36）と併用。
• 思慮過度・憂うつ・不眠：心兪（BL15）、三陰交（SP6）と合わせ、心脾両虚の調整を図る。
• 慢性胃腸虚弱：意舎（BL49）と腎兪（BL23）、大腸兪（BL25）を組み合わせて補益。
• 神経性胃炎や過敏性腸症候群：内関（PC6）、太衝（LR3）と併用し、情志の安定を助ける。

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陽綱まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：陽綱（ようこう）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL48）
• 英名：Yanggang (BL48)

取穴（位置・取り方）

• 第10胸胆兪椎棘突起下縁の高さで、後正中線から外方3寸に取る。
• 胆兪（BL19）の外方で、横隔膜や胆経と関わりが深い部位。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚、皮下組織。
• 筋肉：僧帽筋、広背筋。
• 神経：肋間神経背枝。
• 血管：肋間動脈背枝。

東洋医学的作用（要点）

• 疏肝利胆：肝胆の気を巡らせ、胸脇部の張りや胆道症状に応用。
• 調和中焦：消化不良や腹部の膨満感に用いられる。
• 安神作用：情志の不安定やストレスによる不眠に役立つとされる。

主な適応

• 胸脇部の張り・脹痛。
• 肝胆疾患（胆石症、胆のう炎などの補助療法）。
• 消化不良、胃脘痛、腹部膨満。
• 情志不安、いらいら、不眠。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：内方斜刺。
• 刺入深さ：0.5〜0.8寸（約10〜20mm）。
• 灸法：温灸や知熱灸も可能。慢性の肝胆疾患や消化器症状に応用される。
• 注意点：胸腔に近接するため、深刺は避ける。特に痩せ型の患者は注意。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 陽綱（BL48）は「胆の外関穴」とされ、肝胆の疏泄と消化機能の調整に重視されます。
• 胸脇部の脹痛：肝兪（BL18）、期門（LR14）と併用し、疏肝理気を図る。
• 胆疾患：胆兪（BL19）、陽陵泉（GB34）と組み合わせ、胆のう炎や胆石症の補助療法に用いられる。
• 消化不良・胃脘痛：中脘（CV12）、足三里（ST36）と併用し、中焦の機能を助ける。
• 不眠・精神不安：心兪（BL15）、三陰交（SP6）と組み合わせ、肝胆の気滞に伴う情志症状に応用される。

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魂門まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：魂門（こんもん）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL47）
• 英名：Hunmen (BL47)

取穴（位置・取り方）

• 第9胸椎棘突起下縁と同じ高さで、後正中線から外方3寸に取る。
• 肝兪（BL18）の外側に位置し、肝の機能と関係が深い。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋肉：僧帽筋、広背筋。
• 神経：肋間神経背枝。
• 血管：肋間動脈背枝。

東洋医学的作用（要点）

• 疏肝理気：肝気の滞りを解消し、胸脇部の張り・痛みを和らげる。
• 安魂定志：精神を安定させ、不眠や多夢、情緒不安に応用される。
• 調和脾胃：肝気犯胃による胃脘痛や食欲不振を改善する。

主な適応

• 胸脇部の張りや痛み。
• 不眠、多夢、精神不安。
• 食欲不振、胃脘部不快感。
• 情志の不安定、ストレス症状。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：内方斜刺。
• 刺入深さ：0.5〜0.8寸（約10〜20mm）。
• 灸法：温灸や知熱灸も可能。不眠や消化器症状に用いられる。
• 注意点：胸腔に近いため深刺は避ける。やせ型の患者では特に注意。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 魂門（BL47）は「肝の外関穴」とされ、精神・情志と肝気の関わりに基づいて応用されます。
• 情志不安・ストレスには、肝兪（BL18）、太衝（LR3）、内関（PC6）と併用すると効果的です。
• 不眠や多夢には、心兪（BL15）、三陰交（SP6）、安眠（奇穴）と組み合わせて心肝を調和させます。
• 胃脘部不快感には、中脘（CV12）、足三里（ST36）、肝兪（BL18）と合わせて消化器機能を助けます。
• 胸脇部の張り・痛みには、期門（LR14）、膻中（CV17）と併用して疏肝解鬱を図ります。

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膈関まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：膈関（かくかん）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL46）
• 英名：Geguan (BL46)

取穴（位置・取り方）

• 第7胸椎棘突起下縁（大椎から数えて第7）と同じ高さで、後正中線から外方3寸に取る。
• 膈兪（BL17）の外側方にあたり、肩甲骨内側縁の内側に位置する。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚、皮下組織。
• 筋肉：僧帽筋、菱形筋。
• 神経：肋間神経後枝。
• 血管：肋間動脈背枝。

東洋医学的作用（要点）

• 理気・寛胸：胸部や膈（横隔膜）の気滞を除き、胸部の膨満や胸痛を和らげる。
• 調中作用：胃腸機能を整え、嘔吐や胃のつかえを改善する。
• 活血化瘀：血行を促進し、血瘀による胸痛・心悸に有効。

主な適応

• 胸痛、胸部膨満感。
• 胃脘痛、嘔吐、しゃっくり。
• 咳嗽、呼吸困難。
• 心悸、不安感、胸中の鬱滞。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：やや内方斜刺。
• 刺入深さ：0.5〜0.8寸（約10〜20mm）。
• 灸法：温灸・知熱灸も可能。慢性胃痛や胸部のつかえ感に有効。
• 注意点：深刺により胸腔を損傷する可能性があるため、特にやせ型の人は注意。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 膈関（BL46）は「胸膈の気機を調える」作用が強い経穴で、膈兪（BL17）の外方補助穴として扱われます。
• 胸痛・胸部膨満には、膈兪（BL17）、膻中（CV17）、期門（LR14）と併用して気滞・血瘀を改善します。
• 胃のつかえや嘔吐には、中脘（CV12）、足三里（ST36）と組み合わせて脾胃の機能を助けます。
• 心悸・情志不安には、心兪（BL15）、神門（HT7）とあわせて心気を安定させます。
• 咳嗽や呼吸困難には、肺兪（BL13）、天突（CV22）、太淵（LU9）を組み合わせるとよいでしょう。

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譩譆まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：譩譆（いき）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL45）
• 英名：Yixi (BL45)

取穴（位置・取り方）

• 第6胸椎棘突起の下縁（大椎から数えて第6）と同じ高さで、後正中線から外方3寸に取る。
• 肩甲骨内側縁よりやや内方、肩甲間部の高さに位置する。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚、皮下組織。
• 筋肉：僧帽筋、菱形筋。
• 神経：肋間神経後枝。
• 血管：肋間動脈背枝。

東洋医学的作用（要点）

• 肺気の調整：咳嗽、喘息、呼吸困難を改善する。
• 気道を清める：痰の多い咳や気道閉塞感に有効。
• 精神安定：胸中の鬱滞を除き、情志の安定を助ける。

主な適応

• 咳嗽、気管支炎、喘息。
• 胸痛、胸部膨満感。
• 肩背部のこわばり、肩甲間部痛。
• 不眠や情志不安などの心因性症状。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：内方またはやや斜め内下方。
• 刺入深さ：0.5〜0.8寸（約10〜20mm）。
• 灸法：温灸や知熱灸も可。慢性の咳や喘息に適応。
• 注意点：深刺は肺を損傷する恐れがあるため、特にやせ型の人には注意。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 譩譆（BL45）は「肺気を調える」点として呼吸器疾患に広く用いられます。
• 咳嗽や喘息では、肺兪（BL13）、尺沢（LU5）、太淵（LU9）と併用するのが有効です。
• 胸痛や胸部膨満には、膻中（CV17）、期門（LR14）と組み合わせて気滞を解消します。
• 精神不安や不眠では、心兪（BL15）、神門（HT7）を加えて心肺気血の調和を図るとよいでしょう。

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浮郄まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：浮郄（ふげき）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL38）
• 英名：Fuxi (BL38)

取穴（位置・取り方）

• 膝後部、大腿二頭筋腱の内側、膝窩横紋の上方1寸に取る。
• 委陽（BL39）の１寸上方で、大腿二頭筋腱の内縁に指を沿わせて探すと分かりやすい。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚、皮下組織。
• 筋肉：大腿二頭筋腱の内縁、半腱様筋腱に近接。
• 神経：脛骨神経、腓腹神経。
• 血管：膝窩動脈・静脈の分枝。

東洋医学的作用（要点）

• 経絡の疏通：膝窩〜下肢の気血の流れを整える。
• 熱を冷ます：膀胱経の実熱を鎮め、下肢の腫脹や熱感を除く。
• 腰膝の強健：下肢痛・腰痛に対応する補助穴。

主な適応

• 腰痛、坐骨神経痛。
• 膝窩部の腫脹、膝関節痛。
• 下肢の麻痺や痙攣。
• 腸疾患（下痢、腹痛など）に用いられることもある。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：やや内方または直刺。
• 刺入深さ：0.5〜1.0寸（約15〜25mm）。
• 灸法：腰膝痛や下肢麻痺には温灸も有効。
• 注意点：深刺しにより膝窩動脈や脛骨神経を損傷しないよう注意。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 浮郄（BL38）は主に膝窩周囲の痛みや下肢の循環障害に用います。
• 坐骨神経痛には、承扶（BL36）、殷門（BL37）、委中（BL40）と併用して膀胱経全体の気血を流すと効果的です。
• 膝関節痛では、内膝眼（EX-LE4）、梁丘（ST34）、陽陵泉（GB34）などと組み合わせると疼痛緩和に有効です。
• 下痢や腹痛といった腸疾患に使う場合は、天枢（ST25）、上巨虚（ST37）、大腸兪（BL25）などと併用すると消化管機能の調整に役立ちます。

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会陽まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：会陽（えよう）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL35）
• 英名：Huiyang (BL35)

取穴（位置・取り方）

• 臀部、尾骨下端の外方0.5寸に取る。
• お尻の割れ目を下から上（背中側）へなぞっていき指が最初に触れる硬い骨の先端が尾骨の先端、しりもちをついたときに当たる場所でもある。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚、皮下組織。
• 筋肉：大臀筋下部。
• 神経：下臀神経、肛門周囲の枝、坐骨神経に近接。
• 血管：下臀動脈・静脈分枝。

東洋医学的作用（要点）

• 痔疾を治す：痔核、脱肛、肛門部の腫れや痛みに有効。
• 下焦を調整：排便・排尿機能を整える。
• 腰臀部の気血を活性化：腰臀部や坐骨神経の障害に有効。

主な適応

• 痔疾（痔核、脱肛、痔瘻、肛門出血）。
• 便秘、下痢。
• 排尿障害（頻尿、尿閉、尿失禁）。
• 腰痛、坐骨神経痛、臀部痛。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：やや斜め内方へ向けて直刺。
• 刺入深さ：1.0〜1.5寸（約25〜40mm）。
• 灸法：痔疾や泌尿器疾患には温灸が適する。
• 注意点：深刺しにより直腸を損傷しないよう注意する。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 会陽（BL35）は肛門・直腸疾患に特に適した経穴です。
• 痔疾や脱肛には、長強（GV1）、百会（GV20）、承山（BL57）と組み合わせると効果的です。
• 便秘や下痢には、大腸兪（BL25）、天枢（ST25）、上巨虚（ST37）と併用するとよいです。
• 排尿障害では、中極（CV3）、三陰交（SP6）、次髎（BL32）を組み合わせて下焦の機能を高めます。
• 腰痛・坐骨神経痛では、環跳（GB30）、殷門（BL37）、承扶（BL36）と連携して使うと、腰臀部〜下肢にかけての経絡の通りを改善できます。

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白環兪まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：白環兪（はっかんゆ）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL30）
• 英名：Baihuanshu (BL30)

取穴（位置・取り方）

• 腰部、第4仙椎棘突起下縁の高さ（下髎・BL34の高さ）、正中線の外方1.5寸に取る。
• 仙骨部の外側に位置し、仙骨孔の高さに一致する。
• 中膂兪（BL29）の1椎下にあり、仙骨下部の重要な兪穴。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋層：広背筋、仙棘筋、仙骨靭帯。
• 神経：仙骨神経後枝、坐骨神経に近接。
• 血管：仙骨外側動脈、腰仙動脈枝。

東洋医学的作用（要点）

• 腰臀部の痛みを治す：腰痛・坐骨神経痛・臀部のこわばりに有効。
• 調経・安胎：婦人科系の月経不順や不妊症、安胎の目的で用いられる。
• 小便不利を改善：排尿困難や遺尿、頻尿に応用される。

主な適応

• 腰痛、坐骨神経痛、仙腸関節痛。
• 下肢の痺れや脱力。
• 婦人科疾患（月経不調、帯下、不妊症、流産予防）。
• 泌尿器疾患（頻尿、排尿困難、尿失禁、遺尿）。
• 便秘や下痢などの腸疾患。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：直刺またはやや内方へ向けて刺入。
• 刺入深さ：0.8〜1.5寸（約20〜35mm）。
• 針具：直径0.20〜0.24mm、長さ40〜50mmの鍼を用いる。
• 灸法：冷えを伴う婦人科疾患や泌尿器疾患には温灸が適する。
• 注意点：深刺により坐骨神経を過度に刺激しないよう配慮する。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 白環兪（BL30）は腰仙部の痛みや婦人科疾患に用いられる重要な経穴です。
• 腰痛・坐骨神経痛では、腎兪（BL23）、大腸兪（BL25）、中膂兪（BL29）、次髎（BL32）との併用で腰仙部全体を調整できます。
• 婦人科疾患では、関元（CV4）、気海（CV6）、三陰交（SP6）、次髎（BL32）と組み合わせると、月経不順や不妊に効果的です。
• 泌尿器症状では、中極（CV3）、志室（BL52）を加えて腎気を補うと良い結果が得られます。
• 便秘や下痢など腸疾患には、大腸兪（BL25）、天枢（ST25）と組み合わせて下焦の調整を図ります。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。

中膂兪まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：中膂兪（ちゅうりょゆ）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL29）
• 英名：Zhonglushu (BL29)

取穴（位置・取り方）

• 腰部、第3仙椎棘突起下縁（中髎・BL33の高さ）の外方1.5寸に取る。
• 仙骨孔部の高さで、脊柱から指幅約2本分外側に位置する。
• 上は膀胱兪（BL28）、下は白環兪（BL30）の中間に相当する。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋層：広背筋、腰背腱膜、仙棘筋。
• 神経：腰神経後枝、仙骨神経後枝。
• 血管：腰動脈枝、仙骨外側動脈枝。

東洋医学的作用（要点）

• 調和下焦：泌尿器・生殖器疾患に応用。
• 利腰脚：腰痛や下肢の重だるさ、坐骨神経痛に有効とされる。
• 通経活絡：経絡の流れを改善し、痺れや麻痺を軽減する。

主な適応

• 腰痛、仙骨部痛、坐骨神経痛。
• 下肢のしびれや筋力低下。
• 頻尿、排尿困難、遺尿など泌尿器症状。
• 婦人科疾患（月経不調、帯下、不妊など）。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：やや内方に向けた直刺、または軽い斜刺。
• 刺入深さ：0.8〜1.2寸（約20〜30mm）。
• 針具：直径0.20〜0.24mm、長さ40mm程度の鍼を用いる。
• 灸法：冷えや虚弱に伴う腰痛や泌尿器疾患では温灸が適する。
• 注意点：仙骨孔に近いため、過度な深刺は避け、神経痛様の響きが強すぎないよう配慮する。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 中膂兪（BL29）は腰仙部の痛みに有効で、特に坐骨神経痛や仙腸関節障害に対して用いられることが多いです。
• 腰痛には、大腸兪（BL25）、関元兪（BL26）、白環兪（BL30）と併用すると腰椎〜仙骨全体をカバーでき効果的です。
• 泌尿器疾患では、中極（CV3）、関元（CV4）、志室（BL52）と合わせると腎気を補い排尿調整に有効です。
• 婦人科疾患には、次髎（BL32）、三陰交（SP6）との組み合わせがよく用いられます。
• 腰下肢の冷えや痺れには、腎兪（BL23）、命門（GV4）を加えて腎陽を補うと良い結果が得られることがあります。

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関元兪まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：関元兪（かんげんゆ）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL26）
• 英名：Guanyuanshu (BL26)

取穴（位置・取り方）

• 腰部、第5腰椎棘突起の下縁の外方1.5寸に取る。
• 腰椎の最下部で骨盤に近い位置にあり、腰の広い筋肉の外縁にあたる。
• 大腸兪（BL25）の1椎下に位置するため、椎体を数えて取穴する。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋層：広背筋、腰背腱膜、脊柱起立筋群。
• 神経：腰神経後枝。
• 血管：腰動脈背枝。

東洋医学的作用（要点）

• 補腎益精：腎気を補い、腰痛・下肢脱力に有効。
• 調和下焦：生殖器疾患、婦人科疾患、泌尿器疾患に応用。
• 腰痛要穴：特に慢性腰痛にしばしば選穴される。

主な適応

• 腰痛、坐骨神経痛。
• 泌尿器疾患（頻尿、排尿困難、遺尿）。
• 婦人科疾患（月経痛、月経不順、不妊症）。
• 慢性疲労・冷え性・虚弱体質。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：やや内方へ斜刺、または直刺。
• 刺入深さ：0.8〜1.2寸（約20〜30mm）。
• 針具：0.20〜0.24mm径、40〜50mm鍼を用いる。
• 灸法：腎虚や冷えを伴う腰痛には温灸・知熱灸が有効。
• 注意点：深刺で脊髄や臓器を損傷する危険は少ないが、過度の刺激は避ける。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 関元兪（BL26）は「腰痛の要穴」としてよく用いられ、特に慢性腰痛や腎虚を伴う腰背部症状に有効です。
• 腰痛には腎兪（BL23）、大腸兪（BL25）、気海兪（BL24）と組み合わせて腰部全体の気血を整えると良いです。
• 婦人科疾患（不妊症や月経不調）には、関元（CV4）、三陰交（SP6）、次髎（BL32）との併用が効果的。
• 泌尿器症状には、中極（CV3）、志室（BL52）を合わせて腎気の不足を補います。
• 虚弱体質や冷えには、命門（GV4）、気海（CV6）と組み合わせると効果的です。

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気海兪まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：気海兪（きかいゆ）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL24）
• 英名：Qihaishu (BL24)

取穴（位置・取り方）

• 腰部、第3腰椎棘突起の下縁の外方1.5寸に取る。
• 腰部中央からやや外側で、腰の筋肉の膨隆部に触れる位置。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋層：広背筋、腰背腱膜、脊柱起立筋。
• 神経：腰神経後枝。
• 血管：腰動脈背枝。

東洋医学的作用（要点）

• 補益腎気：腎を補い、腰痛や下肢の脱力を改善。
• 調和下焦：泌尿器・婦人科系の不調を整える。
• 強腰健骨：腰背部のこわばりや虚弱体質の改善。

主な適応

• 腰痛、坐骨神経痛、下肢のしびれ。
• 泌尿器系症状（頻尿、排尿困難、腎虚による症状）。
• 婦人科系疾患（月経不調、不妊症、帯下）。
• 慢性疲労や虚弱体質。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：やや内方に斜刺、または直刺。
• 刺入深さ：0.8〜1.2寸（約20〜30mm）。
• 針具：0.20〜0.24mm径、40〜50mm鍼を使用。
• 灸法：腰痛や腎虚には灸が有効。温灸・知熱灸を用いる。
• 注意点：深刺での臓器損傷の危険は少ないが、角度と深さに注意する。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 気海兪（BL24）は腎気を補い、腰痛や下焦の虚弱を改善する要穴です。
• 腰痛には腎兪（BL23）、大腸兪（BL25）と合わせて「腰三兪」と呼ばれる組み合わせで用いると効果的です。
• 婦人科疾患には、関元（CV4）、三陰交（SP6）、次髎（BL32）と併用することで月経不順や不妊症への応用が広がります。
• 泌尿器症状には、中極（CV3）、志室（BL52）とともに用いて腎気を補い排尿障害を改善します。
• 慢性疲労や虚弱体質には、気海（CV6）、命門（GV4）との組み合わせが推奨されます。

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督兪まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：督兪（とくゆ）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL16）
• 英名：Dushu (BL16)

取穴（位置・取り方）

• 第6胸椎棘突起の下縁（督脈の霊台GV10の高さ）の外方1.5寸に取る。
• 肩甲骨下角を結んだ線を第7胸椎棘突起の高さに定め、そこから探る。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋層：僧帽筋、広背筋、脊柱起立筋。
• 神経：肋間神経背枝。
• 血管：肋間動脈背枝。

東洋医学的作用（要点）

• 調和督脈：督脈と関係し、脊椎や背部の不調を整える。
• 理気活絡：背部痛や肩甲間部の凝りに有効。
• 安神：精神安定、不眠、焦燥感に応用される。

主な適応

• 背部痛、肩甲間部痛。
• 心窩部の痞えや胸苦しさ。
• 不眠、焦燥感、精神神経症状。
• 脊椎や背部のこわばり。
• 呼吸器症状（咳嗽、喘息）。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：斜刺あるいは直刺。
• 刺入深さ：0.5〜1寸（約10〜20mm）。
• 針具：0.16〜0.24mm径、30〜40mm鍼を使用。
• 灸法：知熱灸・温灸を併用すると背部痛・冷えを伴う不眠に効果的。
• 注意点：過度に深刺すると気胸の危険があるため、角度と深さに注意する。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 督兪（BL16）は督脈の兪穴にあたり、背部全体のバランス調整に用いられる重要な経穴です。
• 背部痛・肩甲間部の凝りには、心兪（BL15）、膈兪（BL17）と合わせて応用するとよいです。
• 精神的な不安や不眠には、神門（HT7）、内関（PC6）、百会（GV20）などと組み合わせて安神作用を強めます。
• 咳嗽や喘息の際は、肺兪（BL13）、膈兪（BL17）、天突（CV22）などと併用し、呼吸機能を整える方針をとります。

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玉枕まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：玉枕（ぎょくちん）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL9）
• 英名：Yuzhen (BL9)

取穴（位置・取り方）

• 後頭部、外後頭隆起上縁と同じ高さで外方1.3寸に取る。
• 脳戸（GV17）の外方1.3寸、天柱（BL10）の上方にあたる位置。
• 後頭骨下縁の陥凹部で、頭痛や項部のこわばりの際に圧痛を確認しやすい。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋層：僧帽筋、頭半棘筋。
• 神経：大後頭神経、小後頭神経の分枝。
• 血管：後頭動脈・静脈。

東洋医学的作用（要点）

• 清頭明目：頭部の気血を調整し、頭痛・めまい・眼疾患に応用される。
• 安神作用：不眠・多夢・精神不安を和らげるとされる。
• 疏風解表：風邪や外感による項強・頭痛に適応する。

主な適応

• 頭痛（特に後頭部・偏頭痛）。
• めまい、頭重感。
• 眼疾患（充血、かすみ目、流涙）。
• 精神神経症状（不眠、多夢、癲癇など）。
• 項部のこわばりや首の運動障害。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：水平またはやや下方への斜刺。
• 刺入深さ：0.3〜0.5寸（約5〜10mm）。
• 針具：細径鍼（0.14〜0.20mm）、25〜30mmの短鍼を用いる。
• 灸法：知熱灸・温灸は慢性的な頭痛や冷えに伴うめまいに応用。
• 注意点：後頭動脈の走行に留意し、過度の深刺は避ける。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 玉枕（BL9）は特に後頭部の頭痛・項部のこわばりに有効とされ、臨床でよく選ばれる経穴です。
• 頭痛・めまいには、風池（GB20）、天柱（BL10）、百会（GV20）と併用し、頭部の清明を図ります。
• 眼疾患では、睛明（BL1）、太陽（EX-HN5）、承泣（ST1）など眼周囲の経穴と組み合わせ、目の充血やかすみを改善する方針で用いられます。
• 不眠や多夢など精神的な不安定には、神庭（GV24）、安眠（EX-HN22）、神門（HT7）と合わせて安神作用を期待します。

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絡却まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：絡却（らくきゃく）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL8）
• 英名：Luoque (BL8)

取穴（位置・取り方）

• 頭部、前髪際の上方5.5寸、前正中線（督脈）から外方1.5寸。
• 承光（BL6）の後方3寸、通天（BL7）の後方1.5寸に取る。
• 百会（GV20）のやや後外方、頭頂部のやや後方寄りに位置する。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋層：帽状腱膜。
• 神経：大後頭神経、眼窩上神経の枝。
• 血管：浅側頭動脈・後頭動脈の分枝。

東洋医学的作用（要点）

• 清頭明目：頭部の気血を調え、頭痛・めまいを和らげる。
• 開竅安神：精神不安や焦燥を鎮め、不眠・癲癇に用いられる。
• 醒脳作用：頭の清明感をもたらし、意識障害の補助治療に応用。

主な適応

• 頭痛（特に頭頂部・後頭部）。
• めまい・頭重感。
• 癲癇・発作性疾患。
• 精神不安・不眠・健忘。
• 鼻閉・鼻炎。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：前後または側方への皮下斜刺。
• 刺入深さ：0.3〜0.5寸（約5〜10mm）。
• 針具：細径鍼（0.14〜0.20mm）、短鍼（15〜25mm）。
• 灸法：知熱灸・温灸が慢性頭痛や精神不安に応用される。
• 注意点：頭皮は血管が豊富なため、出血・皮下出血に留意。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 絡却（BL8）は、頭頂から後頭にかけての頭痛・めまいに用いられるほか、精神安定のためにも選ばれる経穴です。
• 頭痛・頭重には百会（GV20）・通天（BL7）・風池（GB20）を組み合わせ、上昇した陽気を鎮めます。
• 癲癇や意識障害の補助治療には、百会（GV20）、大椎（GV14）、風府（GV16）とともに用い、醒脳作用を発揮させます。
• 不眠や多夢には、神庭（GV24）・安眠（EX-HN22）・神門（HT7）を組み合わせ、心腎のバランスを整える方針で施術します。

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通天まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：通天（つうてん）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL7）
• 英名：Tongtian (BL7)

取穴（位置・取り方）

• 頭部、前髪際の上方4寸、前正中線（督脈）から外方1.5寸。
• 承光（BL6）と絡却（BL8）の中点に取る。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋層：帽状腱膜（頭頂部）。
• 神経：大後頭神経・眼窩上神経の分枝。
• 血管：浅側頭動脈・後頭動脈の枝。

東洋医学的作用（要点）

• 清頭明目：頭部の気血を調え、頭痛やめまいを軽減。
• 通竅開鼻：鼻閉・鼻炎・副鼻腔炎などの鼻疾患に有効。
• 安神：精神安定を助け、不眠や焦燥を緩和。

主な適応

• 頭痛（特に頭頂部〜前頭部）。
• 鼻閉・鼻炎・副鼻腔炎。
• めまい・頭重感。
• 癲癇発作の補助治療。
• 不眠・多夢。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：前方または後方への皮下斜刺。
• 刺入深さ：0.3〜0.5寸（約5〜10mm）。
• 針具：細径鍼（0.14〜0.20mm）、短鍼（15〜25mm）。
• 灸法：温灸・知熱灸が慢性頭痛や鼻疾患に有効。
• 注意点：頭皮は血管豊富なため、出血・皮下出血に注意。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 通天（BL7）は、特に鼻疾患に応用される重要な経穴です。
• 鼻閉・副鼻腔炎では、上星（GV23）・迎香（LI20）・印堂（EX-HN3）と組み合わせると通鼻作用が高まります。
• 頭痛・頭重には、百会（GV20）・風池（GB20）・合谷（LI4）と合わせると効果的です。
• 不眠や焦燥感が強い場合は、神庭（GV24）・安眠（EX-HN22）・神門（HT7）と併用して鎮静を図ります。
• 癲癇や意識障害などの発作性疾患には、通天（BL7）を百会（GV20）、風府（GV16）、大椎（GV14）と組み合わせ、全身の気血調整を行う形で用います。

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承光まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：承光（しょうこう）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL6）
• 英名：Chengguang (BL6)

取穴（位置・取り方）

• 頭部、前髪際の上方2.5寸、前正中線（督脈）から外方1.5寸。
• 曲差（BL4）から後方2寸、五処（BL5）から後方1.5寸に取る。
• 髪際の後方に位置し、頭皮にある経穴。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋層：帽状腱膜（頭頂部）。
• 神経：大後頭神経、眼窩上神経の分枝。
• 血管：浅側頭動脈・後頭動脈の枝。

東洋医学的作用（要点）

• 清頭明目：頭部の気血を調整し、頭痛やめまいを改善。
• 通竅止痛：頭部の経絡を通じさせ、頭重感や鼻疾患を軽減。
• 安神作用：精神を安定させ、不眠や焦燥を和らげる。

主な適応

• 頭痛（特に頭頂部や側頭部）。
• めまい・頭重感。
• 癲癇・てんかん発作の補助治療。
• 不眠・多夢。
• 鼻炎・鼻閉。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：後方または前方に向けた皮下斜刺。
• 刺入深さ：0.3〜0.5寸（5〜10mm）。
• 針具：細径鍼（0.14〜0.20mm）、短鍼（15〜25mm）。
• 灸法：頭痛や不眠には知熱灸や温灸も有効。
• 注意点：頭皮は血管が豊富なため、出血や皮下出血に注意。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 承光（BL6）は、頭頂部や側頭部の頭痛、めまい、不眠に応用されます。
• 慢性頭痛では、百会（GV20）・太陽（EX-HN5）・風池（GB20）と組み合わせると効果が高まります。
• 不眠症や精神的ストレスには、神庭（GV24）・印堂（EX-HN3）・神門（HT7）と併用すると鎮静作用が強まります。
• 鼻閉や副鼻腔炎では、上星（GV23）・迎香（LI20）・曲差（BL4）を合わせると通鼻作用が増します。
• てんかんなど発作性疾患には、風府（GV16）・大椎（GV14）とともに全身の気血を調整する形で用いられます。

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