コラム

目次：　東洋医学の基礎　｜　セルフケア（ツボ押し）　｜　セルフケア（お灸）　｜　ツボの使い方・考え方　｜　鍼治療　｜　学習ノート・理解のコツ

東洋医学の基礎

• ツボは本当に効くのか？
• 経絡とは何か？
• 経穴とツボの違いとは？
• ツボは何個あるのか？
• 東洋医学と西洋医学の違いとは？
• ツボは科学的に証明されているのか？
• ツボは世界で使われているのか？
• 経絡は本当に存在するのか？

セルフケア（ツボ押し）

• ツボの探し方
• ツボ押しの正しいやり方
• ツボ押しは毎日やっていいのか？
• ツボ押しのやりすぎは危険？
• ツボはいつ押すと効果的？
• ツボはなぜ痛いのか？
• ツボ押しはどのくらいの強さがいい？
• ツボ押しの注意点まとめ

セルフケア（お灸）

• セルフお灸で注意すること
• お灸はどのくらいの熱さがいい？
• お灸は毎日やっていい？

ツボの使い方・考え方

• ツボはどう選ぶ？
• ツボは左右どっちを押す？
• ツボは押し方で効果が変わる？
• ツボが効く人・効かない人の違い
• ツボの組み合わせ（配穴の考え方）

鍼治療

• はじめての鍼治療
• 鍼と指圧の違い
• 鍼はなぜ効くのか？
• ツボと鍼の関係
• 鍼治療の流れ
• 鍼の感覚（ひびき）
• 鍼はどのくらい通えばいい？
• 失敗しない鍼灸院の選び方

学習ノート・理解のコツ

• 経絡が覚えられない人のためのコツ
• 陰陽が分かりにくい理由
• 気血水をシンプルに理解する
• 五行を無理なく覚える方法
• 「肝」と「肝臓」の違い
• ツボの位置がズレる理由
• なぜ同じツボでも効き方が違うのか
• 虚実の見分け方（超初歩）
• 国家試験で狙われやすいポイント
• 東洋医学が「怪しい」と思われる理由

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。