まるとんの経穴ブログ: ツボは何個あるのか？－東洋医学の経穴の数をわかりやすく解説

ツボ押しや鍼灸で使われる「ツボ」ですが、実際にはいくつあるのか気になったことはないでしょうか。

東洋医学には多くのツボが存在し、体のさまざまな場所に配置されています。

ここでは、ツボの数や種類についてわかりやすく解説します。

現在、東洋医学で標準的に使われているツボは 361個あります。

これらは「経穴（けいけつ）」と呼ばれ、体を流れる経絡の上に配置されています。

この361個のツボは、世界保健機関（WHO）によって国際標準として整理されています。

361個のツボの多くは、「十二経脈」と呼ばれる12本の経絡に属しています。

例えば次のような経絡があります。

これらの経絡の上に、それぞれのツボが並んでいます。

十二経脈とは別に、「奇経八脈（きけいはちみゃく）」という特別な経絡もあります。

その中でも代表的なのが次の2つです。

これらの経絡にもツボが存在し、体のバランスを整える役割を持つとされています。

実際の臨床では、 361個以外のツボが使われることもあります。

代表的なのが次の2種類です。

特定の経絡には属さないツボで、経験的に効果があるとされるポイントです。

阿是穴（あぜけつ）

押すと痛みや反応がある場所で、いわゆる「痛いところがツボ」という考え方です。

そのため、実際に使われるツボの数は 400以上になることもあります。

ツボは体のさまざまな場所にあります。

例えば次のような場所です。

ツボは神経や筋肉の境目など、体が反応しやすい場所に多いとされています。

ツボの数は次のように整理できます。

ツボは東洋医学の重要なポイントであり、鍼灸やツボ押しなどで利用されています。

当サイトでは、各ツボの位置や働きについても詳しく解説していますので、セルフケアの参考としてぜひご覧ください。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。

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