百会まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：百会（ひゃくえ）
• 経穴：督脈（GV20）
• 英名：Baihui (GV20)

取穴（位置・取り方）

• 頭頂部の正中線上、両耳尖（耳の最上端）を結んだ線と交わる点に取る。
• 覚え方：左右の耳の先端を頭の上で結んだ線と、頭の正中線が交わるところ。頭頂部の最も高い位置にあるツボ。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋：帽状腱膜（前頭筋と後頭筋をつなぐ腱膜）。
• 神経：三叉神経第1枝（眼神経）の分枝、後頭神経の枝。
• 血管：頭皮を走る浅側頭動脈・後頭動脈の分枝。

東洋医学的機能（要点）

• 諸陽の会：全身の陽経が交わるツボとして、気血の上昇・調整に働く。
• 醒神安神：頭をすっきりさせ、不眠・不安・精神不調に用いる。
• 清熱熄風：頭痛・めまい・高血圧傾向に対応。
• 昇挙作用：下痢や臓器下垂（胃下垂・子宮下垂）などを改善。

臨床応用（頭痛・不眠など）

• 頭痛・めまい：緊張性頭痛、偏頭痛、高血圧性の頭重感。
• 精神症状：不眠、ストレス、不安、うつ傾向。
• 消化器・泌尿器：下痢、子宮下垂、脱肛。
• 老年症状：記憶力低下、認知症予防のケア。

刺鍼法（安全重視）

• 推奨針サイズ：直径0.14–0.20mm、長さ25–40mm。
• 刺入方向と深さ：
• 皮膚に対して水平刺（透頭鍼）または直刺。
• 深さ0.3〜0.5寸（約5〜12mm）。骨膜に当てないように注意。
• 操作：軽い刺激で十分。安神目的なら穏やかな補法、頭痛・高血圧にはやや瀉法的に操作。
• 保持時間：10〜20分。
• 注意点：頭皮の血管が豊富なので出血に注意。骨膜を強く刺激しない。

禁忌・注意

• 過度な刺激は頭痛・めまいを誘発する可能性がある。
• 頭皮に外傷や感染がある場合は避ける。
• 高齢者や虚弱体質では浅刺・軽刺激を基本とする。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• ストレス性頭痛： 百会（GV20）＋太衝（LR3）＋合谷（LI4）
• 不眠・不安： 百会（GV20）＋神門（HT7）＋内関（PC6）
• 高血圧傾向： 百会（GV20）＋風池（GB20）＋太衝（LR3）
• 下痢・脱肛： 百会（GV20）＋気海（CV6）＋天枢（ST25）