腎兪まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：腎兪（じんゆ）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL23）
• 英名：Shenshu (BL23)

取穴（位置・取り方）

• 第2腰椎棘突起下縁（腰の高さ）から、外方1.5寸の位置。
• 腰に手を当て、両手親指を脊柱に沿って滑らせていくと、第2腰椎の高さで触れられる。その横の圧痛点を目安にとる。

解剖（近接構造）

• 皮膚・皮下組織の下に最長筋、多裂筋などの脊柱起立筋群。
• 深層には腎臓が位置するため、深刺には注意が必要。
• 周囲を腰神経の後枝が走行するため、響きや神経痛様の感覚が出ることがある。

東洋医学的機能（要点）

• 腎気を補う（腎虚に伴う諸症状に用いる）
• 腰膝を強くする（腰痛・膝のだるさに適応）
• 生殖・泌尿機能を調整（不妊、月経不順、頻尿・夜間尿など）
• 五臓六腑の「腎」に直接働きかける重要な兪穴

臨床応用（腰痛・腎虚症状など）

• 腰痛の基本穴：慢性腰痛や冷えを伴う腰痛で多用される。
• 泌尿器疾患：頻尿・夜間尿・腎機能低下を補助的に改善。
• 生殖機能：不妊症、月経不順、インポテンツ、精力減退。
• 灸の応用：冷え性や腎虚体質には、灸治療（透熱灸・温灸）が効果的。

刺鍼法（安全重視）

• 推奨針サイズ：直径0.16–0.25mm、長さ40–60mm（体格により調整）
• 刺入方向と深さ：
• 皮膚に対してやや内下方に向け斜刺、深さ0.8–1.2寸（約20–30mm）。
• やせ型や高齢者では腎臓を損傷しないよう浅めに刺入。
• 操作：軽度の捻鍼・雀啄。腰痛では電気鍼を両側腎兪にかける方法もある。
• 保持時間：10–20分程度。
• 灸の使用：冷え・腎虚体質には透熱灸または棒灸を用いる。特に冬季や高齢者に有効。

禁忌・注意

• 深刺により腎臓を損傷する危険があるため、特にやせ型の患者には注意。
• 皮膚炎や感染がある部位には刺鍼・灸を行わない。
• 発熱・急性炎症時には使用を控える。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション（腰痛向け）

• 腰痛治療の要穴：腎兪を中心に、大腸兪（BL25）・腰陽関（GV3）・志室（BL52）を組み合わせると効果的。
• 冷えを伴う腰痛：腎兪＋関元（CV4）＋足三里（ST36）に灸を併用。
• 慢性疲労や腎虚体質：腎兪＋太谿（KI3）＋三陰交（SP6）の組合せで全身強壮効果を高める。