腰陽関まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：腰陽関（ようようかん）
• 経穴：督脈（GV3）
• 英名：Yaoyangguan (GV3)

取穴（位置・取り方）

• 腰部、後正中線上、第4腰椎棘突起下の陥凹部に取る。
• 左右の腸骨稜を結ぶ線（ヤコビー線）の正中と交わるところを探すと分かりやすい。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋層：棘上靱帯、棘間靱帯。
• 神経・血管：腰神経後枝、腰動静脈の分枝。
• 深部：脊柱管内に脊髄馬尾が走行しており、深刺に注意。

東洋医学的機能（要点）

• 腰痛の要穴：腰背部痛・坐骨神経痛の基本穴。
• 補腎強腰：腎虚による腰膝酸軟、下肢の無力に有効。
• 下焦調整：遺精、月経不順、泌尿器系疾患に応用。

臨床応用（腰痛・泌尿生殖器症状など）

• 腰痛：腰陽関（GV3）＋腎兪（BL23）＋大腸兪（BL25）で慢性腰痛に。
• 坐骨神経痛：腰陽関（GV3）＋委中（BL40）＋崑崙（BL60）。
• 生殖器系：遺精や月経不順に腰陽関（GV3）＋関元（CV4）。
• 泌尿器系：排尿困難や頻尿に腰陽関（GV3）＋膀胱兪（BL28）。

刺鍼法（安全重視）

• 推奨針サイズ：直径0.20–0.30mm、長さ40–60mm。
• 刺入方向と深さ：
  • 皮膚に対して直刺 0.5–1.0寸（約15–25 mm）。
  • 深刺すると脊柱管に近づくため、過度に深く刺さない。
• 保持時間：10–20分程度。
• 灸法：腰痛や腎虚には温灸・知熱灸が有効。

禁忌・注意

• 深刺は脊髄馬尾を損傷する危険があるため注意。
• 強刺激はめまいやしびれを起こす場合がある。
• 妊婦への強い施術は原則禁忌。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 慢性腰痛：腰陽関（GV3）＋腎兪（BL23）＋大腸兪（BL25）。
• 坐骨神経痛：腰陽関（GV3）＋委中（BL40）＋崑崙（BL60）。
• 泌尿器系：腰陽関（GV3）＋膀胱兪（BL28）＋関元（CV4）。
• 腎虚・腰膝酸軟：腰陽関（GV3）＋志室（BL52）＋太谿（KI3）。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。