中脘まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：中脘（ちゅうかん）
• 経穴：任脈（CV12）
• 英名：Zhongwan (CV12)

取穴（位置・取り方）

• 前正中線上、臍（CV8）と胸骨体下端（中庭CV16）を結ぶ線の中点。
• 臍上4寸に位置する。
• 触診：仰臥位で腹部を軽く弛緩させ、みぞおちと臍を結ぶ線の中央付近を探ると陥凹感がある。
• 覚え方：おへそとみぞおちのちょうど真ん中にあるツボ。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織
• 筋層：腹直筋
• 血管：上腹壁動脈・静脈の枝
• 神経：肋間神経前皮枝
• 深部には胃体・小網など重要臓器が近接するため、過度な深刺に注意。

東洋医学的機能（要点）

• 健脾和胃：胃腸機能を整え、食欲不振・胃もたれ・消化不良に用いる。
• 理気化湿：気滞や湿邪を除き、腹部膨満・下痢・便秘を改善。
• 和中安神：胃腸不快感を鎮め、自律神経の乱れを調整。
• 「胃の募穴」とされ、消化器系治療の中心的経穴。

臨床応用（胃腸疾患など）

• 胃痛・胃炎：中脘＋足三里（ST36）＋内関（PC6）で胃の調整。
• 慢性胃腸障害：中脘＋脾兪（BL20）＋胃兪（BL21）で脾胃を補う。
• 便秘・腹部膨満：中脘＋天枢（ST25）＋大巨（ST27）。
• 臨床例：慢性胃炎、過敏性腸症候群、逆流性食道炎の補助治療。
• その他、自律神経失調を伴う胃腸不調（不安・緊張による胃痛や吐き気）にも応用される。

刺鍼法（安全重視）

• 推奨針サイズ：直径0.16–0.20mm、長さ30–50mm（体格による）。
• 刺入方向と深さ：
  • 皮膚に対して垂直または軽い斜刺。
  • 約0.5–1.2寸（10–25 mm）を目安に。痩せ型は浅め、肥満体型はやや深め。
  • 臓器損傷のリスクがあるため、初心者は特に浅刺を基本とする。
• 操作：軽く捻鍼または雀啄で響きを確認。胃部の膨満感が緩むような得気を狙う。
• 保持時間：10–20分（低周波鍼通電を併用する場合もある）。
• 注意点：深刺による胃や大動脈の損傷リスクがあるため、強い圧痛や異常感覚が出たら直ちに抜鍼して評価する。

禁忌・注意

• 妊婦への強刺激は禁忌：特に妊娠初期は流産リスクがあるため注意。
• 腹部の外傷・術後瘢痕・感染部位では刺鍼を避ける。
• 大動脈瘤・胃潰瘍の急性期などは深刺禁止。
• 抗凝固薬内服者は出血・血腫に注意。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション（胃腸症状向け）

• 胃の不調：中脘＋足三里（ST36）＋内関（PC6） → 消化機能改善。
• 慢性疲労・全身倦怠：中脘＋気海（CV6）＋関元（CV4）。
• ストレス性胃痛：中脘＋太衝（LR3）＋神門（HT7） → 気滞・精神安定。
• 徒手療法との併用：腹部の軽い按揉・呼吸法と組み合わせて自律神経を整える。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。