太白まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：太白（たいはく）
• 経穴：足の太陰脾経（SP3）、兪土穴・脾の原穴
• 英名：Taibai (SP3)

取穴（位置・取り方）

• 足の内側、第1中足趾節関節の近位陥凹部、赤白肉際に取る。
• 母趾の付け根内側、足舟状骨のやや下方にある圧痛点を探すと分かりやすい。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋肉：母趾外転筋・短母趾屈筋の付着部。
• 神経：内側足底神経の枝。
• 血管：足底動脈の枝。

東洋医学的機能（要点）

• 補脾益気：脾気虚を改善し、食欲不振・倦怠・下痢に有効。
• 化湿作用：湿困脾胃による腹満・浮腫・重だるさを改善。
• 健運作用：脾の運化機能を高め、水湿代謝を調整。
• 安神作用：脾虚による不眠・健忘にも応用。

臨床応用（消化器・代謝・全身倦怠など）

• 消化不良や食欲不振には、太白（SP3）を中脘（CV12）、足三里（ST36）と組み合わせて補脾益気を図ります。
• 下痢・軟便には、太白（SP3）を天枢（ST25）、三陰交（SP6）と組み合わせ、脾胃の運化機能を強めます。
• 倦怠感・四肢の重だるさには、太白（SP3）を脾兪（BL20）、腎兪（BL23）と組み合わせて気血を補い、体力を回復させます。
• 浮腫や水腫には、太白（SP3）を陰陵泉（SP9）、三陰交（SP6）と組み合わせ、水湿の排泄を促します。
• 不眠や健忘には、太白（SP3）を神門（HT7）、百会（GV20）と組み合わせ、脾気と心神を調整します。

刺鍼法（安全重視）

• 刺入方向と深さ：直刺または斜刺で0.3〜0.5寸（約10〜15 mm）。
• 周囲は筋肉が少ないため、深刺は避ける。
• 灸法：虚証には温灸が有効。慢性の脾虚体質には知熱灸を推奨。

禁忌・注意

• 足底に近いため、感染防止に十分配慮する。
• 糖尿病など末梢循環障害のある場合、灸は慎重に行う。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 消化器症状では、太白（SP3）を大都（SP2）、中脘（CV12）、足三里（ST36）と組み合わせ、脾胃を総合的に補強します。
• 倦怠感や気虚体質には、太白（SP3）を気海（CV6）、関元（CV4）と組み合わせ、全身の気を補います。
• 浮腫には、太白（SP3）を陰陵泉（SP9）、水分（CV9）と組み合わせ、水湿代謝を改善します。
• 心脾両虚による不眠には、太白（SP3）を神門（HT7）、三陰交（SP6）、百会（GV20）と併用し、気血を補い心神を安定させます。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。