天柱まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：天柱（てんちゅう）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL10）
• 英名：Tianzhu (BL10)

取穴（位置・取り方）

• 後頭部、第2頸椎棘突起上縁で僧帽筋外縁の陥凹部。
• 瘂門（GV15）の外方で、頭半棘筋膨隆部の外縁に取る。
• 「頭頚部疾患の要穴」として、頭痛・めまい・頚部緊張に頻用される。

解剖（近接構造）

• 皮下には僧帽筋、頭半棘筋。
• 深部には後頭下神経、大後頭直筋、小後頭直筋。
• 血管：後頭動静脈。
• 重要構造：延髄に近接するため、深刺は禁忌。

東洋医学的機能（要点）

• 熄風通絡：頭部の風邪を鎮め、経絡の気血を通す。
• 清頭明目：頭痛・めまい・眼精疲労に応用。
• 寧神安眠：不眠・精神不安の調整に有効。
• 舒筋止痛：首肩こり、頚部緊張性の痛みに適応。

臨床応用（関連症状）

• 頭部症状：頭痛・めまい・頭重感。
• 目の症状：眼精疲労・かすみ目・視力低下。
• 耳の症状：耳鳴り・難聴・めまい。
• 頚肩部症状：肩こり・頚部痛・後頚部のこわばり。
• 精神神経症状：不眠・不安・自律神経失調。

刺鍼法（安全重視）

• 推奨針サイズ：直径0.16–0.25mm、長さ30–40mm
• 刺入方向と深さ：
• 斜刺：後頭骨に沿って0.3–0.5寸（約10–15mm）。
• 深刺は延髄損傷の危険があるため避ける。
• 操作：軽度の補瀉、頚肩こりには捻鍼が有効。
• 保持時間：10–15分。
• 灸の使用：温灸で首肩こり・頭痛に有効。

禁忌・注意

• 延髄に近接するため、直刺・深刺は厳禁。
• 高血圧や動脈硬化症患者には刺激量を調整する。
• めまいや失神の既往がある場合は、座位より伏臥位が安全。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 頭痛・めまい：天柱（BL10）＋風池（GB20）＋合谷（LI4）。
• 眼精疲労：天柱（BL10）＋攅竹（BL2）＋太陽（EX-HN5）。
• 不眠・ストレス：天柱（BL10）＋神門（HT7）＋内関（PC6）。
• 首肩こり：天柱（BL10）＋肩井（GB21）＋足三里（ST36）。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。