命門まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：命門（めいもん）
• 経穴：督脈（GV4）
• 英名：Mingmen (GV4)

取穴（位置・取り方）

• 腰部、後正中線上、第2腰椎棘突起下の陥凹部に取る。
• 左右の腎兪（BL23）のほぼ中央に位置し、腰部の中心にあたる重要な標識点。
• 体位は腹臥位が一般的で、腰椎の位置を正確に触診して取穴する。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚、皮下組織。
• 筋肉：棘上靭帯、脊柱起立筋群。
• 神経：腰神経後枝。
• 血管：腰動脈・静脈。

東洋医学的機能（古典的記載）

• 腎陽を温める：命門は「腎陽の根」とされ、腎虚や寒証に対して補益する要穴とされた。
• 精気を充実させる：腎精の不足による疲労・虚弱・生殖機能低下に対し、古典では補養に用いられた。
• 腰背を強壮：腰膝のだるさや冷えを改善する目的で応用された。

古典的応用例

• 腰痛・腰膝軟弱。
• 腎虚による陽痿、遺精、不妊。
• 冷え症、四肢の冷感。
• 慢性疲労、虚弱体質。
• 消化吸収の低下や腹部冷え。

刺鍼法（古典的記載・参考）

• 刺入方向：直刺またはやや下方に向けて刺入。
• 刺入深度：0.5〜1.0寸程度。
• 灸法：腎虚や冷えに対して灸が多用された（直接灸・隔物灸など）。
• 注意点：深刺は脊髄や神経を損傷する危険があるため、慎重に行う。

※本まとめは古典的記載をもとにした教育的資料です。実際の施術は必ず有資格者の判断のもとで行ってください。

禁忌・注意

• 深刺を避けること。特に体格の痩せた人では注意が必要。
• 高熱時や実熱証の場合には使用を控える。
• 妊婦への強刺激は避ける。

臨床のコツ・組み合わせ（古典的視点）

• 腰痛：腎兪（BL23）、委中（BL40）と併用して腰部機能を補佐。
• 腎虚症状：関元（CV4）、足三里（ST36）と組み合わせ、精気を補い体力増強を図る。
• 泌尿生殖器の不調：太谿（KI3）、志室（BL52）とあわせて腎気を養う目的で用いられた。
• 冷え症・虚弱体質：灸法を中心に、督脈上の腰陽関（GV3）や大椎（GV14）と連携して全身の陽気を補う。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。