心兪まとめ：効能・取穴・関連症状
名称
- 和名：心兪（しんゆ）
- 経穴：足の太陽膀胱経（BL15）
- 英名：Xinshu (BL15)
取穴（位置・取り方）
- 第5胸椎棘突起下縁の高さで、後正中線の外方1.5寸に取る。
- 肩甲骨内側縁のやや上方の高さにあり、脊柱を指で数えて確認する。
- 肩を軽く前方にすぼめてもらうと位置が触知しやすい。
解剖（近接構造）
- 表層：皮膚・皮下組織・僧帽筋。
- 深層：菱形筋・最長筋・肋間筋。
- 近接神経：肋間神経後枝。
- 近接血管：肋間動脈後枝。
- 臓腑的には「心」に対応し、精神活動や循環器系と関連が深い。
東洋医学的機能（要点）
- 心気・心血を調整（心の働きを補い、不安・動悸・不眠に用いる）
- 神志を安定させる（精神安定・安神作用）
- 血脈を調整（循環を改善し、胸部の症状を和らげる）
- 心兪は「心の兪穴」として精神神経症状や循環器疾患の要穴。
臨床応用（不眠・動悸・心疾患など）
- 不眠・不安：心兪（BL15）＋内関（PC6）＋三陰交（SP6）。
- 動悸・不整脈：心兪（BL15）＋厥陰兪（BL14）＋巨闕（CV14）。
- 精神神経症状（ストレス・抑うつ）：心兪（BL15）＋肝兪（BL18）＋太衝（LR3）。
- 胸痛・狭心症：心兪（BL15）＋膻中（CV17）＋内関（PC6）。
- 灸併用例：冷えや虚弱がある場合、心兪に知熱灸を軽く加えることで補心作用を強める。
刺鍼法（安全重視）
- 推奨針サイズ：直径0.16–0.30mm、長さ30–50mm（体格により調整）
- 刺入方向と深さ（初心者向け）：
- 皮膚に対して斜刺または横刺、深さ約0.5–0.8寸（約10–20mm）。
- 臨床書では0.5–1.0寸とされる。やせ型は浅めに、安全を重視する。
- 操作：軽く捻鍼、雀啄で響きを確認。安神目的の場合は穏やかな刺激。
- 保持時間：通常10–15分程度。
- 注意点：深刺すると気胸の危険があるため、必ず斜刺・横刺で。
禁忌・注意
- 深刺による気胸リスクがあるため直刺は避ける。
- 心疾患で医師の治療を受けている場合は必ず連携を取る。
- 刺激量が強すぎると動悸を悪化させる場合があるため注意。
臨床のコツ・刺鍼コンビネーション
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