玉枕まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：玉枕（ぎょくちん）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL9）
• 英名：Yuzhen (BL9)

取穴（位置・取り方）

• 後頭部、外後頭隆起上縁と同じ高さで外方1.3寸に取る。
• 脳戸（GV17）の外方1.3寸、天柱（BL10）の上方にあたる位置。
• 後頭骨下縁の陥凹部で、頭痛や項部のこわばりの際に圧痛を確認しやすい。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋層：僧帽筋、頭半棘筋。
• 神経：大後頭神経、小後頭神経の分枝。
• 血管：後頭動脈・静脈。

東洋医学的作用（要点）

• 清頭明目：頭部の気血を調整し、頭痛・めまい・眼疾患に応用される。
• 安神作用：不眠・多夢・精神不安を和らげるとされる。
• 疏風解表：風邪や外感による項強・頭痛に適応する。

主な適応

• 頭痛（特に後頭部・偏頭痛）。
• めまい、頭重感。
• 眼疾患（充血、かすみ目、流涙）。
• 精神神経症状（不眠、多夢、癲癇など）。
• 項部のこわばりや首の運動障害。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：水平またはやや下方への斜刺。
• 刺入深さ：0.3〜0.5寸（約5〜10mm）。
• 針具：細径鍼（0.14〜0.20mm）、25〜30mmの短鍼を用いる。
• 灸法：知熱灸・温灸は慢性的な頭痛や冷えに伴うめまいに応用。
• 注意点：後頭動脈の走行に留意し、過度の深刺は避ける。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 玉枕（BL9）は特に後頭部の頭痛・項部のこわばりに有効とされ、臨床でよく選ばれる経穴です。
• 頭痛・めまいには、風池（GB20）、天柱（BL10）、百会（GV20）と併用し、頭部の清明を図ります。
• 眼疾患では、睛明（BL1）、太陽（EX-HN5）、承泣（ST1）など眼周囲の経穴と組み合わせ、目の充血やかすみを改善する方針で用いられます。
• 不眠や多夢など精神的な不安定には、神庭（GV24）、安眠（EX-HN22）、神門（HT7）と合わせて安神作用を期待します。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。