侠白まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：侠白（きょうはく）
• 経穴：手の太陰肺経（LU4）
• 英名：Xiabai (LU4)

取穴（位置・取り方）

• 上腕前外側、腋窩横紋前端と肘窩横紋を結ぶ線の上で、腋窩横紋前端から4寸下方。
• 上腕二頭筋の橈側縁に取る。
• 天府（LU3）からさらに1寸下方に位置するため、天府を探してから下に指1横指分下げると取りやすい。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋層：上腕二頭筋の外側縁、烏口腕筋に近い。
• 神経・血管：上腕動脈・正中神経が深部を走行。刺鍼はやや外側に留め、深刺を避ける。

東洋医学的機能（要点）

• 宣肺作用：咳嗽、喘息、胸のつかえに効果。
• 理気作用：胸郭・肩背部の気滞を緩め、胸苦しさや胸痛に用いる。
• 精神安定：不安感や気持ちの高ぶりを鎮める補助穴として利用される。
• 局所治療：上腕部痛、肩関節周囲の不快感に応用される。

臨床応用（呼吸器・胸部症状など）

• 呼吸器症状：咳嗽、喘息、慢性気管支炎。
• 胸部疾患：胸の圧迫感、心胸痛、息切れ。
• 精神的症状：不安、抑うつ、ヒステリー傾向。
• 運動器疾患：上腕痛、肩関節痛。

刺鍼法（安全重視）

• 推奨針サイズ：直径0.16–0.25mm、長さ30–40mm。
• 刺入方向と深さ（初心者向け）：
  • 皮膚に対して直刺または外側へ向けて0.5–1寸（約10–20mm）。
  • 深刺により上腕動脈・正中神経を損傷する恐れがあるため注意。
• 保持時間：10–15分程度。
• 灸法：知熱灸や温灸で胸部の冷えを伴う呼吸器症状に有効。

禁忌・注意

• 深刺により動脈・神経を損傷する可能性があるため、必ず外側寄りに刺入。
• しびれ感・電撃痛が出た場合は即抜鍼。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 咳嗽・喘息：侠白（LU4）＋尺沢（LU5）＋肺兪（BL13）。
• 胸部症状：侠白（LU4）＋膻中（CV17）＋内関（PC6）。
• 精神症状：侠白（LU4）＋神門（HT7）＋印堂（奇穴）。
• 肩上腕痛：侠白（LU4）＋肩髃（LI15）＋曲池（LI11）。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。

天府まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：天府（てんぷ）
• 経穴：手の太陰肺経（LU3）
• 英名：Tianfu (LU3)

取穴（位置・取り方）

• 上腕前外側、腋窩横紋前端から肘窩横紋までの間を9寸とし、その下方3寸。
• 上腕二頭筋の橈側縁、上腕動脈拍動部の外方に取る。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋層：上腕二頭筋の外側縁、烏口腕筋の付近。
• 神経・血管：上腕動脈、正中神経が近接。刺鍼時は深刺を避ける。

東洋医学的機能（要点）

• 宣肺作用：咳嗽、喘息などの呼吸器症状に有効。
• 清熱作用：肺熱を清し、咽喉の腫痛や出血傾向（鼻出血・咳血）に応用。
• 精神安定：「天」の名の通り、精神を安定させ、不安や鬱状態に用いられる。

臨床応用（呼吸器疾患・精神症状など）

• 呼吸器疾患：咳嗽、喘息、気管支炎。
• 咽喉疾患：咽痛、喉の腫脹感。
• 出血傾向：鼻出血、咳血。
• 精神疾患：不安、不眠、憂鬱。

刺鍼法（安全重視）

• 推奨針サイズ：直径0.16–0.25mm、長さ30–40mm。
• 刺入方向と深さ（初心者向け）：
  • 皮膚に対して直刺またはやや斜めに0.5–1寸（約10–20mm）。
  • 深刺は動脈や神経を損傷する危険があるため避ける。
• 保持時間：10–15分程度。呼吸器疾患では軽刺激、不眠・精神症状ではやや長めの置鍼。
• 灸法：知熱灸や温灸を用い、慢性の咳や冷えを伴う症状に有効。

禁忌・注意

• 上腕動脈や正中神経が近接するため、深刺や強刺激は禁忌。
• 刺鍼中にしびれや拍動を感じた場合はすぐに抜鍼。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 咳嗽・喘息：天府（LU3）＋尺沢（LU5）＋肺兪（BL13）。
• 咽喉疾患：天府（LU3）＋少商（LU11）＋人迎（ST9）。
• 精神症状：天府（LU3）＋神門（HT7）＋印堂（奇穴）。

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雲門まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：雲門（うんもん）
• 経穴：手の太陰肺経（LU2）
• 英名：Yunmen (LU2)

取穴（位置・取り方）

• 鎖骨外端の下方、烏口突起の内側、大胸筋鎖骨部と三角筋前縁の間に取る。
• 肩関節を軽く外転させると陥凹が現れやすい。
• 中府（LU1）の外上方に位置し、肺気の出入り口とされる。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織、大胸筋鎖骨部。
• 深層：小胸筋、烏口突起付近。
• 血管：胸肩峰動脈、鎖骨下動静脈の枝。
• 神経：鎖骨上神経、外側胸神経。

東洋医学的機能（要点）

• 宣肺理気：肺気の滞りを解き、胸部の気を巡らせる。
• 止咳平喘：咳嗽・喘息など呼吸器症状に応用される。
• 通絡止痛：肩前面や胸部の痛みに対して用いられる。

臨床応用（呼吸器疾患・胸肩部症状など）

• 呼吸器疾患：雲門（LU2）＋中府（LU1）＋尺沢（LU5）で咳嗽・喘息に応用。
• 胸のつかえ感：雲門（LU2）＋膻中（CV17）で理気を強める。
• 肩前面の痛み・可動域制限：雲門（LU2）＋肩髃（LI15）＋臑兪（SI10）。
• 慢性気管支炎：雲門（LU2）＋肺兪（BL13）＋膏肓（BL43）。

刺鍼法（安全重視）

• 推奨針サイズ：直径0.14–0.20mm、長さ25–40mm。
• 刺入方向と深さ（初心者向け）：
  • 鎖骨下方向へ斜刺0.5–0.8寸（約10–20mm）程度。
  • 直刺・深刺は気胸の危険があるため禁忌。
• 保持時間：10–15分程度。慢性症状ではやや長めに置鍼。
• 灸法：慢性咳嗽や冷えを伴う胸部症状に温灸が併用されることもある。

禁忌・注意

• 肺尖部に近いため、直刺・深刺は厳禁。
• やせた体格では特に刺入角度に注意。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 咳嗽・喘息：雲門（LU2）＋尺沢（LU5）＋肺兪（BL13）。
• 胸悶・胸痛：雲門（LU2）＋膻中（CV17）＋合谷（LI4）。
• 肩前面の痛み：雲門（LU2）＋肩髃（LI15）＋肩髎（TE14）。

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孔最まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：孔最（こうさい）
• 経穴：手の太陰肺経（LU6）、郄穴
• 英名：Kongzui (LU6)

取穴（位置・取り方）

• 前腕前面、太淵（LU9）と尺沢（LU5）を結ぶ線上で、太淵から上方7寸に取る。
• 肘と手首を結んだ線を指でたどると分かりやすい。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋肉：橈側手根屈筋、長母指外転筋腱の近傍。
• 神経：橈骨神経浅枝。
• 血管：橈骨動脈の分枝。

東洋医学的機能（要点）

• 清肺止咳：肺の熱や痰をさばき、咳嗽や喘息に効く。
• 止血作用：咯血、鼻出血に用いられる。
• 疏通経絡：前腕の疼痛・痺れを改善する。

臨床応用（呼吸器疾患・急性症状）

• 急性の咳嗽や喀血には、孔最（LU6）を魚際（LU10）、経渠（LU8）と組み合わせて用い、肺経の熱を鎮めて止血を図ります。
• 慢性の喘息や気管支炎には、孔最（LU6）を太淵（LU9）、列缺（LU7）とあわせて用い、肺気を補い呼吸を安定させます。
• 前腕の筋肉痛や痺れには、孔最（LU6）を合谷（LI4）、曲池（LI11）とあわせて経絡を疏通します。

刺鍼法（安全重視）

• 推奨針サイズ：直径0.14–0.20mm、長さ30–40mm。
• 刺入方向と深さ：
  • 直刺で0.5–1.0寸（約10–25mm）。
  • 橈骨動脈に注意しながらやや橈側へ刺入。
• 保持時間：10–15分。急性症状では瀉法、慢性症状では補瀉兼用。
• 灸法：慢性呼吸器疾患や虚証体質には温灸を追加すると良い。

禁忌・注意

• 動脈が近接するため深刺・誤刺に注意。
• 出血傾向がある患者には刺鍼を慎重に行う。
• 急性炎症や高熱時は強刺激を避ける。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 急性の咳嗽・咽頭痛には、孔最（LU6）を魚際（LU10）、少商（LU11）とあわせて用い、肺経の熱を清し呼吸を楽にします。
• 喀血や鼻出血には、孔最（LU6）を合谷（LI4）、内関（PC6）とあわせて止血を補助します。
• 前腕の疼痛・痺れには、孔最（LU6）を曲池（LI11）、手三里（LI10）と組み合わせ、気血を通じて運動機能を改善します。

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経渠まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：経渠（けいきょ）
• 経穴：手の太陰肺経（LU8）、経金穴
• 英名：Jingqu (LU8)

取穴（位置・取り方）

• 手関節前面、手関節掌側横紋の上方1寸、橈骨茎状突起の前方、橈骨動脈の外側に取る。
• 太淵（LU9）の少し上方、手首の横ジワのすぐ上で脈を感じる部位。
• 手首を軽く背屈させると取りやすい。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋肉：橈側手根屈筋腱と長母指外転筋腱の近傍。
• 神経：正中神経掌側枝。
• 血管：橈骨動脈が直下を走行するため刺鍼注意。

東洋医学的機能（要点）

• 宣肺止咳：咳嗽、喘息、咽喉不利。
• 清熱利咽：咽頭痛や扁桃炎に応用。
• 経気疏通：経絡の滞りを解消し、前腕や手関節の痛みに有効。

臨床応用（呼吸器疾患・咽喉疾患など）

• 急性の咳嗽や咽頭痛には、経渠（LU8）を魚際（LU10）、少商（LU11）とあわせて用い、肺経の熱をさまし呼吸を整えます。
• 慢性気管支炎や喘息には、経渠（LU8）を太淵（LU9）、列缺（LU7）と組み合わせ、宣肺化痰を図ります。
• 前腕や手関節の痛みやしびれには、経渠（LU8）を合谷（LI4）、陽渓（LI5）と併用し、経絡の気血を疏通させます。

刺鍼法（安全重視）

• 推奨針サイズ：直径0.14–0.20mm、長さ25–30mm。
• 刺入方向と深さ：
  • 直刺で0.2–0.3寸（約3–7mm）。
  • 橈骨動脈を避けてやや外側に浅めに刺入。
• 保持時間：10–15分。急性症状では軽刺激、慢性症状ではやや長め。
• 灸法：冷えを伴う咳嗽や虚証では温灸を加えると効果的。

禁忌・注意

• 橈骨動脈が直下を走行するため深刺を避ける。
• 動脈拍動を避けて外側に刺鍼すること。
• 炎症や高熱時には強い灸刺激を控える。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 急性咳嗽や咽頭痛には、経渠（LU8）を魚際（LU10）、少商（LU11）と併用して肺経の熱を清し、呼吸を楽にします。
• 喘息や慢性呼吸器疾患には、経渠（LU8）を太淵（LU9）、列缺（LU7）と組み合わせ、宣肺化痰・補益作用を高めます。
• 手関節痛や橈側のしびれには、経渠（LU8）を合谷（LI4）、陽渓（LI5）とあわせ、局所循環を改善して痛みを緩和します。

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太淵まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：太淵（たいえん）
• 経穴：手の太陰肺経（LU9）、兪土穴・原穴・脈会
• 英名：Taiyuan (LU9)

取穴（位置・取り方）

• 手関節前外側、橈骨茎状突起と舟状骨の間、長母指外転筋腱の尺側陥凹部
• 手関節掌側横紋の橈側、橈骨動脈の拍動部に取る。
• 親指の付け根にある手首の横ジワの橈側で、脈を感じる部位が目安。
• 肺経の原穴であり、また「脈会」として循環器疾患にも用いられる。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋肉：母指球筋群の近傍。
• 神経：正中神経掌側枝。
• 血管：橈骨動脈が直下を通るため刺鍼時に注意。

東洋医学的機能（要点）

• 補肺益気：肺気虚による咳嗽、息切れ、疲労感。
• 理血安脈：脈会として動悸、循環器疾患に広く応用。
• 止咳平喘：咳嗽、喘息、慢性気管支炎。

臨床応用（呼吸器疾患・循環器疾患など）

• 慢性の咳嗽や気管支炎には、太淵（LU9）を列缺（LU7）、魚際（LU10）と組み合わせて、宣肺止咳の効果を高めます。
• 動悸や不整脈など循環器症状には、太淵（LU9）を心兪（BL15）、巨闕（CV14）と併用して、脈会として理血安脈を行います。
• 虚弱体質や慢性疲労では、太淵（LU9）を足三里（ST36）、関元（CV4）とあわせて補気強壮を図ります。
• 喘息や呼吸困難には、太淵（LU9）を膏肓（BL43）、肺兪（BL13）と組み合わせて呼吸を安定させます。

刺鍼法（安全重視）

• 推奨針サイズ：直径0.16–0.20mm、長さ25–30mm。
• 刺入方向と深さ：
  • 直刺で0.2–0.3寸（約3–7mm）。
  • 浅刺を基本とし、橈骨動脈を避けること。
• 保持時間：10–15分。補益目的では弱刺激で長めに置鍼。
• 灸法：冷えや虚弱体質には温灸や知熱灸が有効。

禁忌・注意

• 橈骨動脈の拍動部に位置するため、深刺を避ける。
• 強刺激は血管損傷や血腫の危険がある。
• 刺鍼は必ず拍動を避けて外側または浅めに行う。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 慢性咳嗽には、太淵（LU9）を列缺（LU7）、魚際（LU10）とあわせ、肺気を調整して咳を鎮めます。
• 動悸や不整脈には、太淵（LU9）を心兪（BL15）、巨闕（CV14）と組み合わせて、脈を整え循環を改善します。
• 体力低下や虚弱体質には、太淵（LU9）を足三里（ST36）、関元（CV4）と組み合わせ、気血を補い全身の強壮を図ります。
• 呼吸困難や喘息には、太淵（LU9）を肺兪（BL13）、膏肓（BL43）と併用し、肺機能の改善を促します。

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魚際まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：魚際（ぎょさい）
• 経穴：手の太陰肺経（LU10）、滎火穴
• 英名：Yuji (LU10)

取穴（位置・取り方）

• 手掌の母指球部、第一中手骨の中点の赤白肉際に取る。
• 母指球の盛り上がりの中心あたりで、押すと圧痛を感じやすい部位。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋肉：母指内転筋・母指外転筋（長・短）の付近。
• 神経：正中神経掌側枝。
• 血管：母指球部の掌側動脈網。

東洋医学的機能（要点）

• 清肺瀉火：咽喉腫痛、口渇、咳嗽などの肺経熱証。
• 潤肺利咽：喉の渇き、咽頭痛、失声。
• 安神作用：心煩、不眠、精神的ストレスの鎮静。

臨床応用（咽喉疾患・呼吸器疾患など）

• 咽頭痛や扁桃炎には、魚際（LU10）を少商（LU11）、合谷（LI4）と組み合わせて清熱利咽を図ります。
• 咳嗽や気管支炎には、魚際（LU10）を列缺（LU7）、太淵（LU9）とあわせて施術すると、宣肺止咳の効果が高まります。
• 口渇や口内炎には、魚際（LU10）を少商（LU11）、内庭（ST44）と併用し、清熱・消炎作用を強めます。
• 不眠やストレス過多には、魚際（LU10）を神門（HT7）、太衝（LR3）とあわせ、心肺を調和し安神を助けます。

刺鍼法（安全重視）

• 推奨針サイズ：直径0.16–0.20mm、長さ25mm程度。
• 刺入方向と深さ：
  • 直刺または斜刺で0.3–0.5寸（約5–10mm）。
  • 圧痛が出やすいため、軽刺激で十分。
• 保持時間：10–15分。急性炎症では軽刺激で短時間。
• 灸法：あまり用いないが、冷えを伴う咳には温灸を加えることもある。

禁忌・注意

• 手掌は神経・血管が密集しているため深刺を避ける。
• 強刺激は痛みを生じやすく、かえって逆効果になる場合がある。
• 熱性疾患の灸は避ける。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 咽頭痛や失声には、魚際（LU10）を少商（LU11）、合谷（LI4）と併用すると速効性があります。
• 咳嗽・喘息などの呼吸器症状では、魚際（LU10）を列缺（LU7）、太淵（LU9）と組み合わせると、肺気を調整して呼吸を安定させます。
• 口渇や口腔炎には、魚際（LU10）を内庭（ST44）、少商（LU11）とあわせると清熱瀉火の効果を高めます。
• 精神的ストレスや不眠では、魚際（LU10）を神門（HT7）、太衝（LR3）と組み合わせ、心身を鎮めて安眠を助けます。

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少商まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：少商（しょうしょう）
• 経穴：手の太陰肺経（LU11）、井木穴
• 英名：Shaoshang (LU11)

取穴（位置・取り方）

• 母指（親指）の橈側、爪甲根部の外側で、爪角から約0.1寸に取る。
• 手の肺経の井穴で、経気の出る始まりの部位。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 神経：母指橈側神経の枝。
• 血管：母指橈側動脈の枝。
• 深部に重要臓器はないが、出血しやすいため鍼の操作に注意。

東洋医学的機能（要点）

• 清熱利咽：咽頭腫痛、喉の腫れや痛み。
• 宣肺開竅：咳嗽、喘息、呼吸困難。
• 瀉火安神：熱病、高熱、意識障害の補助。

臨床応用（呼吸器疾患・咽喉疾患など）

• 咽頭痛や扁桃炎には、少商（LU11）を合谷（LI4）、廉泉（CV23）と組み合わせて用いると、清熱利咽の効果が高まります。
• 急性咳嗽や喘息発作には、少商（LU11）を列缺（LU7）、太淵（LU9）と併用して、宣肺止咳を図ります。
• 高熱や意識障害などの急症では、少商（LU11）を十二井穴（両手両足の井穴）とあわせて刺絡することで、清熱瀉火・意識回復の効果を期待します。
• 精神的ストレスや不眠傾向には、少商（LU11）を魚際（LU10）、神門（HT7）と組み合わせて施術します。

刺鍼法（安全重視）

• 推奨針サイズ：直径0.14–0.16mm、長さ15mm程度の短鍼。
• 刺入方向と深さ：
  • 爪甲根部に対して直刺0.1–0.2寸または刺絡。
  • 短時間の置鍼、または瀉血（刺絡）を行うことが多い。
• 保持時間：5–10分程度、または瀉血後は速やかに止血。
• 灸法：あまり用いないが、温灸を短時間施す場合もある。

禁忌・注意

• 動脈・毛細血管が豊富で出血しやすいため、刺絡時は十分な止血を行う。
• 鍼の深刺は不要。軽刺激または刺絡で十分。
• 感染予防のため清潔操作を徹底する。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 咽頭の急性炎症には、少商（LU11）を合谷（LI4）や天突（CV22）とあわせて刺絡すると効果的です。
• 急性呼吸困難や喘息発作時には、少商（LU11）を列缺（LU7）、太淵（LU9）と組み合わせることで、肺気を通じやすくします。
• 熱病や高熱に伴う意識障害には、十二井穴の刺絡の一環として少商（LU11）を活用すると、瀉火醒神の効果を期待できます。
• 精神的ストレスや不眠症状では、少商（LU11）を魚際（LU10）、神門（HT7）とあわせ、心肺両経を調和させると安眠を助けます。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。

中府まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：中府（ちゅうふ）
• 経穴：手の太陰肺経（LU1）・募穴（肺の募穴）
• 英名：Zhongfu (LU1)

取穴（位置・取り方）

• 胸部、第1肋間にあり、鎖骨下窩の外方で烏口突起の下、前正中線から外方6寸。
• 雲門（LU2）のやや内下方に位置する。
• 呼吸器疾患において最も重要な経穴のひとつであり、肺経の募穴として肺の症状全般に応用される。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織・大胸筋。
• 神経・血管：鎖骨下動脈・胸肩峰動脈、肋間神経。
• 深部臓器：肺尖部（気胸に注意）。

東洋医学的機能（要点）

• 宣肺理気：咳嗽・胸満・呼吸困難。
• 止咳化痰：痰の停滞による胸部の閉塞感を改善。
• 調和胸中：胸痛・肩前部の痛みに。
• 募穴作用：肺の臓腑疾患全般に適応。

臨床応用（呼吸器・胸部疾患を中心に）

• 急性・慢性の咳嗽や喘息発作には、中府（LU1）を雲門（LU2）や太淵（LU9）と組み合わせ、肺気の発散を助けます。痰が多い場合は豊隆（ST40）を加えて化痰を強化します。
• 胸痛や胸のつかえ感には、中府（LU1）を内関（PC6）や膻中（CV17）と組み合わせ、胸中の気機を調整します。ストレス性の胸部不快感にも応用できます。
• 肩前部から胸にかけての痛みでは、中府（LU1）を肩井（GB21）や天宗（SI11）とあわせ、局所の血流改善をはかります。
• 慢性気管支炎や体質性の喘息には、中府（LU1）を腎兪（BL23）や足三里（ST36）と組み合わせて肺腎を補い、虚弱体質改善を図ります。

刺鍼法（安全重視）

• 推奨針サイズ：直径0.18–0.22mm、長さ30–40mm。
• 刺入方向と深さ：
  • 大胸筋に沿って斜めに刺入、0.5–0.8寸程度。
  • 胸腔内（特に肺尖部）を避けるため、直刺は厳禁。
• 保持時間：10–15分。咳嗽や喘息の発作時には短時間の瀉法も応用可。
• 灸法：温灸で冷えや虚弱による咳嗽に有効。

禁忌・注意

• 気胸を避けるため、深刺・直刺は厳禁。
• 胸部に外傷や皮膚疾患がある場合は避ける。
• 重度の呼吸困難を伴う患者は、まず医療機関での処置を優先。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 咳嗽や喘息では、中府（LU1）に太淵（LU9）・豊隆（ST40）をあわせ、肺気の宣発と痰の除去を行います。痰湿タイプに特に有効です。
• 胸の圧迫感やストレス性の胸痛には、中府（LU1）と内関（PC6）、膻中（CV17）を併用し、胸中の気滞を解消します。精神的緊張が強い場合にも有効です。
• 慢性気管支炎・体質性喘息には、中府（LU1）を腎兪（BL23）や足三里（ST36）と組み合わせ、肺腎を補う補法を中心に施術します。虚弱体質の改善に適しています。
• 肩前部痛や胸郭出口症候群様の症状では、中府（LU1）と肩井（GB21）、天宗（SI11）をあわせて局所循環を改善し、肩前部から胸にかけての放散痛を軽減します。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。

尺沢まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：尺沢（しゃくたく）
• 経穴：手の太陰肺経（LU5）
• 英名：Chize (LU5)

取穴（位置・取り方）

• 肘窩横紋上、上腕二頭筋腱の橈側陥凹部に取穴。
• 肘を軽く屈曲し、上腕二頭筋腱の外側を押すと陥凹が触れやすい。
• 「肺経の合穴」「水穴」として呼吸器疾患や上肢の熱証に応用。

解剖（近接構造）

• 皮下に橈側皮静脈。
• 深部には腕橈筋・円回内筋。
• 支配神経：筋皮神経・橈骨神経。
• 血管：橈側側副動脈、橈側返静脈。

東洋医学的機能（要点）

• 清肺降逆：肺熱を清し、咳嗽・喘息を鎮める。
• 止咳化痰：痰熱や咳を鎮める。
• 疏風泄熱：外感風熱の発熱・咽頭痛に。
• 通絡止痛：肘関節痛や前腕の麻痺に。

臨床応用（関連症状）

• 呼吸器疾患：咳嗽・気管支炎・喘息・喀血。
• 熱性疾患：発熱・咽頭痛・扁桃炎。
• 運動器疾患：肘関節炎・テニス肘・前腕の運動障害。
• 全身症状：消耗性疾患に伴う口渇・多汗。

刺鍼法（安全重視）

• 推奨針サイズ：直径0.16–0.25mm、長さ30–40mm
• 刺入方向と深さ：
• 直刺：0.5–1.0寸（約15–25mm）。
• 深刺は避け、血管損傷に注意。
• 操作：清熱・瀉法を行うことが多い。痰や咳嗽には軽捻法。
• 保持時間：10–20分。
• 灸の使用：虚寒性の咳嗽には台座灸や棒灸を併用可。

禁忌・注意

• 動脈・静脈が近接するため深刺に注意。
• 小児や虚弱体質には浅刺で対応する。
• 出血傾向のある患者では刺鍼を避けるか慎重に行う。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 咳嗽・喘息：尺沢（LU5）＋肺兪（BL13）＋列缺（LU7）。
• 咽頭痛・扁桃炎：尺沢（LU5）＋合谷（LI4）＋少商（LU11）。
• 肘関節痛：尺沢（LU5）＋曲池（LI11）＋手三里（LI10）。
• 発熱・外感風熱：尺沢（LU5）＋大椎（GV14）＋風池（GB20）。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。

列缺まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：列缺・列欠（れっけつ）
• 経穴：手の太陰肺経（LU7）
• 英名：Lieque (LU7)

取穴（位置・取り方）

• 前腕前橈側、手関節掌側横紋の上方1.5寸、橈骨茎状突起の上方、長母指外転筋腱と短母指伸筋腱の間に取る。
• 橈骨茎状突起を探し、そのすぐ上で骨際の陥凹を触れるとわかりやすい。
• 八脈交会穴として「任脈」と通じることでも有名。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋層：長母指外転筋腱・短母指伸筋腱の間。
• 神経・血管：橈骨動脈、橈骨神経浅枝が近接。刺鍼時に血管走行へ配慮が必要。

東洋医学的機能（要点）

• 発汗・解表：風邪の初期（悪寒・発熱・咳嗽・鼻水）に用いる。
• 宣肺作用：咳嗽、気管支炎、喘息など呼吸器症状に有効。
• 通絡・鎮痛：頭痛、項強、顔面麻痺に応用。
• 任脈を調整：婦人科系症状や泌尿器症状に広く応用可能。

臨床応用（呼吸器疾患・頭頸部症状など）

• 風邪・感冒：列缺（LU7）＋合谷（LI4）で発汗・解表を促し、風邪初期に有効。
• 呼吸器疾患：咳嗽や喘息に、列缺（LU7）＋尺沢（LU5）＋肺兪（BL13）。
• 頭痛・項強：列缺（LU7）＋風池（GB20）＋天柱（BL10）。
• 顔面神経麻痺：列缺（LU7）＋地倉（ST4）＋頬車（ST6）＋翳風（TE17）。
• 婦人科・泌尿器系：列缺（LU7）は八脈交会穴として任脈に通じるため、関元（CV4）・気海（CV6）と併用して月経不調や頻尿に用いる。

刺鍼法（安全重視）

• 推奨針サイズ：直径0.14–0.20mm、長さ25–40mm。
• 刺入方向と深さ（初心者向け）：
  • 橈骨に沿って斜刺（橈骨方向に約0.3–0.5寸）。
  • 直刺の場合は0.3–0.5寸（約5–10 mm）程度。
  • 血管や神経への強い刺激を避ける。
• 保持時間：10–15分程度。感冒初期では軽刺激、慢性呼吸器疾患ではやや長めに置鍼。
• 灸法：知熱灸や温灸を加えると慢性の咳や冷えを伴う呼吸器症状に有効。

禁忌・注意

• 血管や神経が近いため、深刺や強刺激を避ける。
• 刺鍼中に電撃様の痛みやしびれがあればすぐに抜鍼。
• 急性の高熱や炎症部位には灸は避ける。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 風邪初期：列缺（LU7）＋合谷（LI4）で解表・発汗。
• 呼吸器疾患：列缺（LU7）＋尺沢（LU5）＋肺兪（BL13）。
• 頭頸部症状：列缺（LU7）＋風池（GB20）＋攅竹（BL2）。
• 婦人科系：列缺（LU7）＋三陰交（SP6）＋関元（CV4）で月経不調に対応。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。