侠白まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：侠白（きょうはく）
• 経穴：手の太陰肺経（LU4）
• 英名：Xiabai (LU4)

取穴（位置・取り方）

• 上腕前外側、腋窩横紋前端と肘窩横紋を結ぶ線の上で、腋窩横紋前端から4寸下方。
• 上腕二頭筋の橈側縁に取る。
• 天府（LU3）からさらに1寸下方に位置するため、天府を探してから下に指1横指分下げると取りやすい。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋層：上腕二頭筋の外側縁、烏口腕筋に近い。
• 神経・血管：上腕動脈・正中神経が深部を走行。刺鍼はやや外側に留め、深刺を避ける。

東洋医学的機能（要点）

• 宣肺作用：咳嗽、喘息、胸のつかえに効果。
• 理気作用：胸郭・肩背部の気滞を緩め、胸苦しさや胸痛に用いる。
• 精神安定：不安感や気持ちの高ぶりを鎮める補助穴として利用される。
• 局所治療：上腕部痛、肩関節周囲の不快感に応用される。

臨床応用（呼吸器・胸部症状など）

• 呼吸器症状：咳嗽、喘息、慢性気管支炎。
• 胸部疾患：胸の圧迫感、心胸痛、息切れ。
• 精神的症状：不安、抑うつ、ヒステリー傾向。
• 運動器疾患：上腕痛、肩関節痛。

刺鍼法（安全重視）

• 推奨針サイズ：直径0.16–0.25mm、長さ30–40mm。
• 刺入方向と深さ（初心者向け）：
  • 皮膚に対して直刺または外側へ向けて0.5–1寸（約10–20mm）。
  • 深刺により上腕動脈・正中神経を損傷する恐れがあるため注意。
• 保持時間：10–15分程度。
• 灸法：知熱灸や温灸で胸部の冷えを伴う呼吸器症状に有効。

禁忌・注意

• 深刺により動脈・神経を損傷する可能性があるため、必ず外側寄りに刺入。
• しびれ感・電撃痛が出た場合は即抜鍼。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 咳嗽・喘息：侠白（LU4）＋尺沢（LU5）＋肺兪（BL13）。
• 胸部症状：侠白（LU4）＋膻中（CV17）＋内関（PC6）。
• 精神症状：侠白（LU4）＋神門（HT7）＋印堂（奇穴）。
• 肩上腕痛：侠白（LU4）＋肩髃（LI15）＋曲池（LI11）。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。