腰眼まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：腰眼（ようがん）
• 経穴：経外奇穴（腰部）
• 英名：Yaoyan (EX-B7)
• 別名：腰眼穴、腰の目、腰明（ようめい）

取穴（位置・取り方）

• 第4腰椎棘突起下縁（腰陽関・GV3）の外方3.5～4寸に取る。
• 腸骨稜の最上点と第4腰椎棘突起を結ぶ線の外端にある陥凹部。
• 腰部で最も代表的な圧痛・反応点の1つであり、左右1穴ずつ存在する。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚、皮下組織。
• 筋層：広背筋、腰方形筋、大殿筋の上縁部。
• 神経：腰神経後枝、腸骨下腹神経、腸骨鼠径神経の枝。
• 血管：腰動脈・静脈の枝。
• 関連臓器：腎、腰椎、骨盤内臓。

東洋医学的作用（要点）

• 補腎強腰： 腎気を補い、腰脚の力を回復する。
• 活血止痛： 気血の流れを促し、腰部・下肢の痛みを除く。
• 調経利水： 婦人科疾患や排尿障害にも応用される。

主な適応

• 慢性腰痛、坐骨神経痛、腰部筋膜炎。
• 腎虚による腰脚のだるさ、疲れ、倦怠感。
• 月経痛、帯下、不妊症などの婦人科疾患。
• 排尿困難、頻尿、遺尿、腎炎。
• 腰椎症、ぎっくり腰、腰部冷え。

古典的記載・由来

• 『医宗金鑑』には「治腰痛不止、腰眼灸百壮」とあり、灸の特効穴として記される。
• 「腰眼」とは、「腰の目」の意。腰部の活力や健康状態を映す場所とされる。
• 古来より「腰の痛みに灸すれば百発百中」と称されるほどの名穴。

刺鍼法・施灸法

• 刺鍼： 直刺または斜刺 1～1.5寸。刺鍼方向はやや内上方へ向ける。
• 施灸： 艾炷灸3～7壮、または温灸10～15分。
• 注意： 深刺の際は腹腔臓器への影響を避け、体位を安定させる。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• ① 腰痛・坐骨神経痛：腰眼（EX-B7）＋腎兪（BL23）＋志室（BL52）＋大腸兪（BL25）＋環跳（GB30） → 腰部～下肢の痛みに最も定番の配穴。慢性腰痛に温灸が特に有効。
• ② 腎虚による腰脚無力：腰眼（EX-B7）＋命門（GV4）＋腎兪（BL23）＋太谿（KI3）＋照海（KI6） → 腎陽を補し、腰部のだるさ・冷えを改善。
• ③ 婦人科疾患（帯下・不妊・月経痛）：腰眼（EX-B7）＋次髎（BL32）＋関元（CV4）＋三陰交（SP6）＋中極（CV3） → 下腹部の血流を促進し、月経調整や骨盤内の冷えに効果的。
• ④ 腰部冷え・腎虚寒証：腰眼（EX-B7）＋命門（GV4）＋大腸兪（BL25）＋気海（CV6）＋足三里（ST36） → 冷え性や腰部の寒感に対し、温灸を中心に施術。
• ⑤ ぎっくり腰（急性腰痛）：腰眼（EX-B7）＋委中（BL40）＋崑崙（BL60）＋阿是穴 → 筋緊張の緩和と血流改善を図る。患側中心に軽刺激で施術する。
• 臨床メモ：
• 腰部疾患における“反応点”として最も出現頻度が高い。
• 腎兪との中間に位置し、両者を連ねるように取穴すると効果が高い。 
•  「腰眼灸百壮」は伝統的な民間療法でも知られ、灸療法に最適な穴。 
•  現代でも「腰痛特効穴」の代表として整形外科領域でも注目される。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。