陽池まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：陽池（ようち）
• 経穴：手の少陽三焦経（TE4）
• 英名：Yangchi (TE4)

取穴（位置・取り方）

• 手関節背側、総指伸筋腱と小指伸筋腱の間、手関節背横紋上に取穴。
• 手関節を軽く背屈させると腱が浮き上がり取りやすい。
• 三焦経の原穴で、経気の調整に重要。

解剖（近接構造）

• 皮下に総指伸筋腱・小指伸筋腱。
• 深部に手根骨（月状骨・有頭骨など）。
• 血管：背側手根動脈網。
• 神経：橈骨神経浅枝の枝。

東洋医学的機能（要点）

• 疏通三焦：三焦経の原穴として全身の気化を調整。
• 清熱利水：体内の水分代謝・むくみ・小便不利を改善。
• 調和経絡：手首や肩、耳の不調に作用。
• 安神作用：心身の緊張・情緒不安定を鎮める。

臨床応用（関連症状）

• 運動器系：手関節痛・腱鞘炎・リウマチ。
• 泌尿器系：排尿困難・浮腫・尿量減少。
• 耳鼻科：耳鳴り・難聴・咽喉腫痛。
• 精神・自律神経：ストレス・不眠・心身不調。

刺鍼法（安全重視）

• 推奨針サイズ：直径0.16–0.25mm、長さ15–30mm。
• 刺入方向と深さ：
  • 直刺 0.3–0.5寸（約10–15mm）。
  • 関節腔への深刺は避ける。
• 保持時間：10–15分。
• 灸：温灸も有効、特に泌尿器系の不調や冷えに用いる。

禁忌・注意

• 関節包を傷つけるほどの深刺は禁止。
• 急性炎症や腫脹部には刺鍼を避ける。
• 血管・神経損傷に注意。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 手関節痛・腱鞘炎：陽池（TE4）＋外関（TE5）＋合谷（LI4）。
• 浮腫・排尿障害：陽池（TE4）＋陰陵泉（SP9）＋太谿（KI3）。
• 耳鳴り・難聴：陽池（TE4）＋聴宮（SI19）＋風池（GB20）。
• ストレス・自律神経調整：陽池（TE4）＋内関（PC6）＋百会（GV20）。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。