名称
- 和名：外関（がいかん）
- 経穴：手の少陽三焦経（TE5 / SJ5）
- 英名：Waiguan (TE5)
取穴（位置・取り方）
- 手背側、手関節背側横紋の中央から肘に向かって約2寸（指3本分）上方、橈骨と尺骨の骨間に取る。
- 腕を軽く回内して探ると骨間に陥凹が現れ、取りやすい。
解剖（近接構造）
- 表層：皮膚・皮下組織。
- 筋層：総指伸筋と尺側手根伸筋の間。
- 神経・血管：橈骨神経浅枝、後骨間神経の分枝、橈骨動脈の枝。刺鍼は血管や神経の走行に留意する。
東洋医学的機能（要点）
- 外邪を散らす（解表作用）：風邪の初期症状（発熱・悪寒・頭痛・項強）に用いる。
- 経絡疏通・鎮痛：上肢の麻痺・痛み、テニス肘、手関節痛に有効。
- 耳疾患：耳鳴り・難聴・耳の閉塞感に適応。
- 精神安定：イライラ、不眠、めまいに応用されることもある。
臨床応用（頭痛・上肢痛・耳疾患など）
- 頭痛・風邪症状：外関（TE5）＋合谷（LI4）で解表・鎮痛効果を高める。
- テニス肘・上肢痛：外関（TE5）＋手三里（LI10）＋曲池（LI11）。局所刺鍼との組み合わせで鎮痛・可動域改善。
- 耳疾患：外関（TE5）＋翳風（TE17）＋聴宮（SI19）。耳鳴・難聴・耳閉塞感に有効。
- 自律神経症状：不眠やめまいには外関（TE5）＋内関（PC6）で鎮静・安定を図る。
刺鍼法（安全重視）
- 推奨針サイズ：直径0.14–0.20mm、長さ25–40mm。
- 刺入方向と深さ（初心者向け）：
- 前腕の橈骨と尺骨の間に向けてやや斜刺または直刺。
- 深さは0.5–1.0寸（約10–20 mm）。
- 神経刺激の強い痛みが出た場合は直ちに抜鍼。
- 保持時間：10–20分程度。電気鍼を併用することもある。
- 灸法：温灸や知熱灸を加えると、冷えによる手関節痛や慢性症状に有効。
禁忌・注意
- 刺鍼時に強い放散痛やしびれが出たら直ちに抜針する。
- 橈骨神経浅枝や血管を損傷しないように、方向・深度に注意する。
- 炎症・皮膚病変のある部位には刺鍼しない。
臨床のコツ・刺鍼コンビネーション
- 風邪・頭痛：外関（TE5）＋合谷（LI4）＋風池（GB20）で解表・鎮痛。
- 上肢痛・テニス肘：外関（TE5）＋手三里（LI10）＋曲池（LI11）。局所の阿是穴を加えると効果的。
- 耳疾患：外関（TE5）＋翳風（TE17）＋聴宮（SI19）。
- 精神安定：外関（TE5）＋内関（PC6）で自律神経を整える。
※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。
0 件のコメント:
コメントを投稿