足臨泣まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：足臨泣（あしりんきゅう）
• 経穴：足の少陽胆経（GB41）
• 英名：Zulinqi (GB41)

取穴（位置・取り方）

• 足背、第4中足趾節関節の後方、外側に取る。
• 第4趾と第5趾の間をたどり、第4中足骨の基部近くに陥凹を触れると分かりやすい。
• 八脈交会穴で「帯脈」と通じることでも有名。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋層：短趾伸筋腱・小趾外転筋の付近。
• 神経・血管：足背動脈の分枝、外側足背皮神経が近接。

東洋医学的機能（要点）

• 疏肝理気：肝気鬱結による胸脇痛・乳房脹痛に有効。
• 調経作用：月経不順、月経痛、更年期障害など婦人科症状に多用。
• 清頭目：偏頭痛、目の充血・めまい・耳鳴りに応用。
• 帯脈調整：帯脈の八脈交会穴として、婦人科系や下腹部症状に幅広く対応。

臨床応用（頭痛・婦人科疾患など）

• 偏頭痛：足臨泣（GB41）と風池（GB20）、合谷（LI4）を組み合わせて、頭部の気血を巡らせ痛みを緩和する。
• 乳房の張り・乳腺炎：足臨泣（GB41）と膻中（CV17）を併用して、気滞を解消し乳房の鬱熱を散らす。
• 月経不順・月経痛：足臨泣（GB41）と三陰交（SP6）、関元（CV4）を合わせて、経脈を調整し下腹部の気血を和える。
• めまい・耳鳴り：足臨泣（GB41）と太谿（KI3）、聴宮（SI19）を組み合わせ、肝腎の不足を補い耳目の清竅を通じる。
• 帯下・下腹部の不快感：足臨泣（GB41）と次髎（BL32）、大赫（KI12）を併用し、帯脈を調整して婦人科系の異常を改善する。

刺鍼法（安全重視）

• 推奨針サイズ：直径0.14–0.20mm、長さ25–40mm。
• 刺入方向と深さ（初心者向け）：
  • 直刺：0.3–0.5寸（約5–10 mm）。
  • 軽度の斜刺でも可。神経や血管の走行に注意。
• 保持時間：10–15分。婦人科系疾患では長めに置鍼することもある。
• 灸法：知熱灸や温灸を併用し、婦人科系や冷えを伴う症状に有効。

禁忌・注意

• 刺鍼が深すぎると神経や血管を刺激する可能性があるため注意。
• 妊娠初期は強刺激を避ける。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 偏頭痛：足臨泣（GB41）＋風池（GB20）＋合谷（LI4）。
• 婦人科疾患：足臨泣（GB41）＋三陰交（SP6）＋関元（CV4）。
• 乳房トラブル：足臨泣（GB41）＋膻中（CV17）。
• めまい・耳鳴り：足臨泣（GB41）＋太谿（KI3）＋聴宮（SI19）。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。