天髎まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：天髎（てんりょう）
• 経穴：手の少陽三焦経（TE15）
• 英名：Tianliao (TE15)

取穴（位置・取り方）

• 肩上部、肩井（GB21）と肩髃（LI15）を結ぶ線の中点付近で、肩甲上角の高さに取る。
• 肩関節をやや外転させると陥凹が明瞭になり、取穴が容易になる。
• 胸郭の上部と肩の境界にある位置で、頸部から肩への移行部にあたる。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋肉：僧帽筋上部、肩甲挙筋。
• 神経：副神経（副神経枝）、頸神経叢の枝。
• 血管：頸横動脈。

東洋医学的作用（要点）

• 疏風解表：外感風邪の頭項部症状を和らげる。
• 理気止痛：肩部・項部の痛みや緊張を緩和する。
• 通絡活血：経絡の滞りを改善し、血流促進を図る。

主な適応

• 肩こり、僧帽筋の緊張。
• 肩関節周囲炎（五十肩）。
• 頸部痛、項強。
• 咳嗽、気管支炎。
• リンパ節腫脹。

刺鍼（実践上の注意）

• 刺入方向：斜めに肩甲骨方向、または直刺。
• 刺入深さ：0.3〜0.5寸（約10〜15mm）。
• 注意点：深刺すると肺尖部に達する危険があるため、必ず浅刺を基本とする。
• 灸法：肩こりや風邪による項背部のこわばりに温灸を用いる。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 天髎（TE15）は、肩こりや項背部の緊張に用いられる重要な経穴です。特に僧帽筋の過緊張やストレス性肩こりに応用されます。
• 肩こり・項背部のこわばり：天髎（TE15）＋肩井（GB21）＋風池（GB20）。
• 肩関節周囲炎：天髎（TE15）＋臑会（TE13）＋肩髃（LI15）＋天宗（SI11）。
• 風邪による項背部のこわばり：天髎（TE15）＋大椎（GV14）＋風門（BL12）。
• 臨床的には、肩こり・風邪症状・呼吸器疾患にまたがって応用され、肩部と胸郭の境界で「気の停滞を解き放つ」穴として知られています。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。