肩内陵まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：肩内陵（けんないりょう）
• 経穴分類：経外奇穴（上肢部・肩部）
• 英名：Jiān Nèi Líng
• 意味：「肩外陵」に対して肩の内側陵部（隆起部）に位置することから名づけられた。

取穴（位置・取り方）

• 肩関節の前面で、肩髃（LI15）と腋窩横紋前端との中点に取る。
• 肩関節を軽く屈曲・外転すると、三角筋前部と上腕二頭筋長頭腱の間に陥凹が現れる。その部に取穴する。
• 肩外陵が肩関節の外側隆起部にあるのに対し、肩内陵は内前方の隆起部に位置する。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚、皮下組織。
• 筋層：三角筋前部、上腕二頭筋長頭腱、烏口腕筋。
• 神経：腋窩神経、筋皮神経。
• 血管：前上腕回旋動脈、三角筋枝。

東洋医学的作用（要点）

• 疏経活絡： 経絡を通じて肩関節周囲の滞りを解消し、運動を回復する。
• 祛風除湿： 風寒湿による関節痛・拘縮を取り除く。
• 理気止痛： 気滞・血瘀による肩痛・上腕痛を緩解する。

主な適応症

• 肩関節周囲炎（五十肩）
• 上腕神経痛
• 上肢挙上困難
• 肩前部痛、腕の重だるさ
• 腱板損傷後の可動制限

刺鍼法・施灸法

• 刺鍼方向： 肩関節の中心（肩峰の方向）へ向けてやや斜刺。
• 刺入深度： 約0.8～1.2寸。
• 施灸： 知熱灸または温灸。慢性の肩痛や冷えのある場合に有効。
• 注意： 深刺し過ぎると関節包に達する恐れがあるため、慎重に行う。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• ① 五十肩・肩関節周囲炎：
• 肩内陵（EX-UE）＋肩外陵（LI15近傍）＋肩髃（LI15）＋肩貞（SI9）＋肩髎（TE14）→ 肩関節前後のバランスをとることで可動域を広げる。 特に、肩の前方痛には肩内陵、後方痛には肩外陵が有効。
• ② 上腕前面の放散痛：
• 肩内陵＋曲池（LI11）＋手三里（LI10） → 上腕の筋緊張緩和と経気の通暢を図る。
• ③ 頑固な肩前部痛・夜間痛：
• 肩内陵＋天宗（SI11）＋秉風（SI12）＋巨骨（LI16）→ 経絡の前後交通を促進し、血行を改善する。
• ④ 腱板炎や烏口突起部痛：
• 烏口腕筋の緊張緩和を目的に、肩内陵を軽く斜め下方へ刺鍼し、 必要に応じて運動鍼を併用すると効果的。

古典的背景・文献

• 清代『外科正宗』などに類似点の記述があり、肩外陵と対の奇穴として後世に定義。
• 現代臨床では「肩前部痛・五十肩の特効穴」として多くの鍼灸師が活用。
• 一部の古典では「肩前陵」とも表記される。

臨床メモ

• 肩内陵は肩前方の可動域（前挙・屈曲）に特に関与する。
• 肩外陵との対比で、痛みの位置を判断して使い分けると効果的。
• 運動鍼（刺鍼後に軽く肩を動かす）を加えると治効が高まる。
• 冷え・湿邪の関与が強い場合は、灸療法を併用するのがおすすめ。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。