落枕まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：落枕（らくちん）
• 経穴分類：経外奇穴（上肢部）
• 英名：Luòzhěn（EX-UE8）
• 意味：「枕から落ちたように首が回らない（寝違え）」症状に特効があることから名づけられた。

取穴（位置・取り方）

• 手背にあり、第二・第三中手骨の間、中手指関節（MP関節）の後方陥凹部に取る。
• 人差し指と中指の骨の間のくぼみで、手を軽く握ったときの陥凹部に相当。
• 指を伸ばした状態よりも、わずかに軽く握った状態で探ると取りやすい。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚、皮下組織。
• 筋層：第2背側骨間筋。
• 神経：橈骨神経浅枝。
• 血管：背側中手動脈網。

東洋医学的作用（要点）

• 舒筋活絡： 筋肉や経絡の緊張・滞りを解消し、気血の流れを回復する。
• 理気止痛： 気滞による痛み・こりを鎮める。
• 清頭明目： 上焦（頭・頚部）の気の流れを整えることで頭部症状を軽減。

主な適応症

• 寝違え（首の急性筋性斜頚）
• 頚部捻挫・頚肩のこり
• 上肢の運動障害・痺れ
• 肩背部痛・肩甲間部痛

刺鍼法・施灸法

• 刺鍼方向： 手背に直刺、またはやや斜め上方へ向けて刺入。
• 刺入深度： 約0.3～0.5寸（5〜10mm程度）。
• 施灸： 温灸または知熱灸。特に寒湿による寝違えに有効。
• 注意： 神経・血管が浅いため、過度の刺激を避ける。

臨床のコツ・応用例

• ① 寝違え（特効穴）：
• 落枕（EX-UE8）を健側の手に取穴するのが一般的。
• 首の痛みが右側なら左手の落枕、左側なら右手の落枕に鍼をする。
• 軽い刺激で即座に頚の可動域が改善する例も多い。
• ② 頚肩こり・肩甲間部痛：
• 落枕（EX-UE8）＋肩井（GB21）＋天柱（BL10）＋風池（GB20）→ 筋緊張の緩和と血流促進を図る。
• ③ 上肢痛・麻痺：
• 落枕（EX-UE8）＋合谷（LI4）＋外関（TE5）→ 手背から肩までの経気を通す。

古典的背景

• 明代『鍼灸聚英』に初出。
• 「治落枕項不利，手不得挙」と記され、寝違えの特効穴として知られる。
• 近現代でも「落枕」という名称が病名と経穴名を兼ねる唯一の例として著名。

臨床メモ

• 即効性が高く、軽症の寝違えでは1本で改善することも。
• 刺激後、患者に首をゆっくり左右に回させて可動域を確認。
• 慢性期では、天柱・風池・肩井などの上部経穴と併用。
• 反応点を探り、圧痛が最も強い点に取穴すると効果的。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。