臨床テーマまとめ（眼精疲労・ドライアイ）

テーマ

• 眼精疲労・ドライアイ（目の疲れ・かすみ・乾燥感・充血）
• 対象：デスクワーク・スマートフォン使用過多、老眼傾向、涙液分泌低下
• 主な使用経穴： 睛明（BL1）、 攅竹（BL2）、 風池（GB20）、 合谷（LI4）、 足三里（ST36）、 太衝（LR3）、 太陽（EX-HN5）

取穴（位置の確認）

• 睛明（BL1）：目頭と鼻根部の間、眼窩内側の陥凹部。
• 攅竹（BL2）：眉頭内側の陥凹部。
• 風池（GB20）：後頭部、胸鎖乳突筋と僧帽筋の上縁間の陥凹部。
• 合谷（LI4）：手背、第1・第2中手骨の間の陥凹部。
• 足三里（ST36）：膝蓋骨外側下縁から下方3寸、脛骨前縁の外方1横指。
• 太衝（LR3）：足背、第1・第2中足骨間の陥凹部。
• 太陽（EX-HN5）：眉梢と外眼角の中点から後方約1寸の陥凹部。

施術法（鍼灸の使い分け）

• 鍼： 局所では 睛明（BL1）、 攅竹（BL2）、 太陽（EX-HN5）を軽刺激。 全身調整には 合谷（LI4）、 太衝（LR3）を加える。
• 灸： 目の乾燥・倦怠感には 足三里（ST36）や 合谷（LI4）に温灸を行う。
• 頻度：週1〜2回、慢性的な眼精疲労では長期的な継続が望ましい。

臨床応用と効果

• 眼精疲労・かすみ目： 攅竹（BL2）＋太陽（EX-HN5）で局所血流を改善。
• ドライアイ・乾燥感： 合谷（LI4）＋ 足三里（ST36）で津液の生成を助ける。
• 充血・目の熱感： 風池（GB20）＋ 太衝（LR3）で肝火上炎を鎮める。
• 全身疲労を伴う目の不調： 足三里（ST36）＋ 合谷（LI4）で気血を補う。

禁忌・注意

• 目の急性炎症（結膜炎・角膜炎）は局所刺激を避ける。
• 強い視力低下・眼痛がある場合は眼科受診を優先する。
• 睛明（BL1）は深刺・強刺激を避け、熟練者が行う。

臨床のコツ・コンビネーション

• 攅竹（BL2）＋太陽（EX-HN5）：眼精疲労の局所処置。
• 合谷（LI4）＋太衝（LR3）：肝気鬱結による目の充血やストレス性眼精疲労に。
• 足三里（ST36）＋風池（GB20）：全身疲労や頸肩こりを伴う眼精疲労に。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。