臨床テーマまとめ（不安・うつ・ストレス）

テーマ

• 不安・うつ・ストレス（情緒不安定、気分の落ち込み、緊張、不眠を伴うもの）
• 対象：現代社会のストレス負担が大きい人、うつ傾向、不眠・自律神経失調を訴える人
• 主な使用経穴： 神門（HT7）、 内関（PC6）、 百会（GV20）、 太衝（LR3）、 三陰交（SP6）、 印堂（EX-HN3）

取穴（位置の確認）

• 神門（HT7）：手関節横紋上、小指側の端の陥凹部。
• 内関（PC6）：前腕前面、手首の横紋から上方2寸、橈側手根屈筋と長掌筋腱の間。
• 百会（GV20）：頭頂部、両耳尖を結んだ線の正中。
• 太衝（LR3）：足背、第1・第2中足骨間の陥凹部。
• 三陰交（SP6）：内果上3寸、脛骨内縁の後方陥凹部。
• 印堂（EX-HN3）：両眉の中央。

施術法（鍼灸の使い分け）

• 鍼： 神門（HT7）・ 内関（PC6）で心神安定。 太衝（LR3）・ 三陰交（SP6）で肝脾の調整。 頭部では 百会（GV20）や印堂（EX-HN3）で精神安定を図る。
• 灸： 慢性ストレスや虚弱傾向では 三陰交（SP6）や 内関（PC6）に温灸を補助的に使用。
• 頻度：週1〜2回。不眠や急性ストレス時は集中的に施術。

臨床応用と効果

• 不安・イライラ： 内関（PC6）＋ 神門（HT7）で心神を安定させる。
• うつ傾向・気分の落ち込み： 百会（GV20）＋ 太衝（LR3）で気血の巡りを改善。
• ストレス性の不眠： 三陰交（SP6）＋印堂（EX-HN3）で鎮静効果を高める。
• 自律神経失調： 合谷（LI4）（補助穴）を加えて全身調整。

禁忌・注意

• 重度のうつ病・精神疾患は必ず専門医と連携する。
• 刺激量は少なめにし、特に虚弱体質では過剰刺激を避ける。
• 急性期の強い自殺念慮などには鍼灸単独で対応せず、医療機関での対応を優先する。

臨床のコツ・コンビネーション

• 神門（HT7）＋内関（PC6）：不安・動悸・精神不安定に。
• 百会（GV20）＋印堂（EX-HN3）：抑うつ・気分の落ち込みに有効。
• 太衝（LR3）＋三陰交（SP6）：ストレス性の不眠やPMSに応用可能。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。