至陰まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：至陰（しいん）
• 経穴：足の太陽膀胱経（BL67）
• 英名：Zhiyin (BL67)

取穴（位置・取り方）

• 足の小指外側爪角の角から約0.1寸外側に取る。
• 小指の爪の外側（小趾外側縁）の爪甲基部付近で、押すと敏感な点。
• 覚え方：小指の外側爪の付け根のキワ（爪の角の外側）。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚、皮下組織。
• 血管：趾背動脈の枝。
• 神経：腓骨神経浅枝の終枝。
• 深部には重要臓器・大血管はなく、比較的安全な部位。

東洋医学的機能（要点）

• 清頭明目：頭痛、目の充血、めまいに。
• 回陽通経：逆子矯正や分娩異常に。
• 安産促進：胎位矯正や分娩時の補助。

臨床応用（逆子・頭痛・眼疾患など）

• 逆子（胎位不正）：妊娠28〜34週での至陰への灸刺激が古くから行われる。
• 分娩遅延：陣痛促進の補助として用いることがある。
• 頭痛・めまい：特に後頭部痛や偏頭痛に。
• 眼疾患：充血・視力障害・疲れ目。

刺鍼法（安全重視）

• 推奨針サイズ：直径0.14–0.20mm、長さ15–25mm。
• 刺入方向と深さ：爪角外側に対して直刺、または皮膚に沿って斜刺。
  深さは0.1–0.2寸（約2–5mm）程度。
• 操作：得気を求めすぎず軽刺激でよい。逆子矯正には灸法（棒灸・知熱灸）が第一選択。
• 保持時間：灸は10–15分／日を連続して行うことが多い。

禁忌・注意

• 妊娠初期・中期の不用意な刺激は避ける（子宮収縮を招く可能性）。
• 灸痕灸では熱傷に注意。通常は棒灸や温灸器を使用。
• 強い鍼刺激よりも灸を主体に用いることが多い。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• 逆子矯正：至陰＋三陰交（SP6）。灸刺激が基本。
• 頭痛・めまい：至陰＋百会（GV20）＋風池（GB20）。頭部循環を促す。
• 眼疾患：至陰＋太衝（LR3）＋睛明（BL1）。眼精疲労や充血に。