名称
- 和名：束骨（そっこつ）
- 経穴：足の太陽膀胱経（BL65）、兪木穴
- 英名：Shugu (BL65)
取穴（位置・取り方）
- 足の小趾の後方、第5中足骨の後縁と小趾基節骨との間の陥凹部に取る。
- 小趾外側の骨際で、押圧すると圧痛が出やすい部位。
- 膀胱経の兪穴（木穴）にあたり、木の性質を持つ。
解剖（近接構造）
- 表層：皮膚、皮下組織。
- 骨：第5中足骨基部。
- 神経・血管：足背動脈の枝、外側足背皮神経の分枝。
東洋医学的機能（要点）
- 清熱利水：膀胱経にこもった熱を鎮め、小便不利を改善する。
- 通絡止痛：経絡の気血を巡らせて痛みを止める。
- 鎮静安神：精神を安定させ、不眠・焦燥感を和らげる。
- 頭目清利：頭痛・目の赤み・めまいに効果。
臨床応用
- 頭痛や目の充血には、束骨（BL65）を太衝（LR3）、風池（GB20）と組み合わせて清熱し、上衝する気を鎮めます。
- 腰痛や下肢痛には、束骨（BL65）を崑崙（BL60）、承山（BL57）と併用して、経絡の気血を通じさせ疼痛を緩和します。
- 不眠や精神不安には、束骨（BL65）を神門（HT7）、内関（PC6）と組み合わせて心火を鎮め、安神効果を高めます。
- 尿路感染や排尿困難には、束骨（BL65）を陰陵泉（SP9）、三陰交（SP6）と併用して利水作用を強めます。
刺鍼法（安全重視）
- 刺入方法：直刺または斜刺で0.2〜0.5寸（約5〜15mm）。
- 推奨針サイズ：直径0.14〜0.18mm、長さ15〜30mm。
- 保持時間：10〜15分、虚実に応じて瀉法または補法を用いる。
- 灸法：温灸で補益、透熱灸は熱症状がある場合は避ける。
禁忌・注意
- 清熱・利水の性質があるため、寒証・虚証には慎重に使用。
- 妊娠中は下肢末端の強刺激を避ける。
- 炎症部や外傷のある場合は刺鍼しない。
臨床のコツ・刺鍼コンビネーション
- 束骨（BL65）は「兪木穴」として、膀胱経の過剰な気を鎮める重要な経穴です。頭痛・目赤といった上部の実熱症状、腰背部や下肢の痛み、精神不安や不眠、さらに尿路症状まで幅広く応用されます。
- 頭痛・目赤には、太衝（LR3）、風池（GB20）との併用で鎮静作用を発揮します。
- 腰痛・下肢痛には、崑崙（BL60）、承山（BL57）と組み合わせて下肢の経絡疏通を強化します。
- 精神不安や不眠には、神門（HT7）、内関（PC6）と組んで安神作用を補強します。
- 尿路障害には、陰陵泉（SP9）、三陰交（SP6）と合わせて利水通淋を高めます。
- このように臨床では清熱・鎮痛・安神・利水の性質を活かした応用がカギとなります。
※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。
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