名称
- 和名：清冷淵（せいれいえん）
- 経穴：手の少陽三焦経（TE11）
- 英名：Qinglengyuan (TE11)
取穴（位置・取り方）
- 上腕後側、肘頭と肩峰を結ぶ線上で、肘頭の上方2寸に取る。
- 三焦経の流注に沿い、上腕の長頭三頭筋と外側頭の間に位置する。
- 触診すると、肘関節を軽く曲げた時にできる陥凹を指標に取りやすい。
解剖（近接構造）
- 表層：皮膚、皮下組織。
- 筋肉：上腕三頭筋の外側頭と長頭の間。
- 神経：橈骨神経。
- 血管：上腕深動脈の枝。
東洋医学的作用（要点）
- 清熱消腫：少陽経に停滞する熱や炎症を鎮める。
- 疏通経絡：経絡の気血を通じさせ、腕の運動障害や麻痺を改善する。
- 鎮痛作用：局所の痛みや圧痛に対応する。
主な適応
- 肘関節痛、腫脹。
- 上腕・肩の運動障害。
- 頸肩腕症候群。
- 耳鳴り、耳聾、偏頭痛。
- 発熱性疾患（少陽経の熱証）。
刺鍼（実践上の注意）
- 刺入方向：直刺または上腕骨に向けてやや斜刺。
- 刺入深さ：0.5〜1.5寸（約15〜40mm）。
- 注意点：橈骨神経に近いため、放散痛が強い場合は速やかに抜鍼する。
- 灸法：冷えや慢性の関節炎に有効。
臨床のコツ・刺鍼コンビネーション
- 清冷淵（TE11）は、主に肘関節周囲の炎症・運動障害に対して使用される局所穴です。
- 肘関節痛・テニス肘：曲池（LI11）、手三里（LI10）、天井（TE10）と組み合わせると効果的。
- 上腕・肩のこわばり：肩髃（LI15）、肩髎（TE14）、臑兪（SI10）などと組み合わせる。
- 耳鳴り・偏頭痛：翳風（TE17）、聴宮（SI19）、太衝（LR3）などと合わせると、少陽経の熱を鎮める目的で応用できる。
- 臨床では「三焦経の上腕部で炎症や熱を鎮める穴」として、炎症性疾患や熱感を伴う関節疾患に特に適しています。
※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。
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