肘髎まとめ：効能・取穴・関連症状

名称

• 和名：肘髎（ちゅうりょう）
• 経穴：手の陽明大腸経（LI12）
• 英名：Zhouliao (LI12)

取穴（位置・取り方）

• 肘外側、上腕骨外上顆の上方、曲池（LI11）の上方1寸に取る。
• 肘を屈曲し、外側上顆と曲池の位置を確認すると取りやすい。
• 前腕伸展筋群の付着部に位置し、肘周囲の圧痛点としても触知されやすい。

解剖（近接構造）

• 表層：皮膚・皮下組織。
• 筋層：長橈側手根伸筋・短橈側手根伸筋・総指伸筋の起始部。
• 神経・血管：橈神経深枝、橈側側副動脈が近接。

東洋医学的機能（要点）

• 通絡止痛：肘や前腕の痛み、麻痺、拘縮に有効。
• 清熱作用：局所の熱感や炎症、関節腫脹を鎮める。
• 経気疏通：大腸経の流れを整え、上肢の運動障害に応用。

臨床応用（運動器・神経疾患など）

• 肘関節疾患：テニス肘（外側上顆炎）、肘の腫脹・疼痛。
• 上肢の麻痺：脳卒中後の上肢運動障害、しびれ。
• 神経症状：橈骨神経領域の疼痛や麻痺。
• 炎症性疾患：肘関節周囲の発赤・熱感を伴う状態。

刺鍼法（安全重視）

• 推奨針サイズ：直径0.18–0.25mm、長さ30–40mm。
• 刺入方向と深さ：
  • 直刺またはやや橈側に向けて0.5–1寸（約10–20mm）。
  • 橈骨神経や血管を避け、強刺激は控える。
• 保持時間：10–15分程度。局所の痛みに対しては雀啄も応用される。
• 灸法：冷えを伴う肘関節痛に温灸が有効。

禁忌・注意

• 橈神経深枝への過剰刺激に注意。しびれ・放散痛があれば即抜鍼。
• 関節炎の急性期や熱感が強い場合は灸を避ける。

臨床のコツ・刺鍼コンビネーション

• テニス肘（外側上顆炎）：肘髎（LI12）＋曲池（LI11）＋手三里（LI10）。
• 上肢麻痺：肘髎（LI12）＋合谷（LI4）＋肩髃（LI15）。
• 肘関節腫脹：肘髎（LI12）＋天井（TE10）＋尺沢（LU5）。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。