東洋医学では、体の中を流れる気血（きけつ）は、経絡を通って全身を巡っていると考えられています。
この気血の流れは常に動き続けており、一定のリズムで体を巡る循環を形成しています。
その代表的な考え方の一つが、気血の一日循環です。
気血は一日で全身を巡る
東洋医学では、気血は十二経脈を通って全身を巡り、およそ一日（24時間）で一巡するとされています。
この循環の流れは、十二経脈の流注順序に従って進んでいきます。
つまり、気血は次のような順序で流れると考えられています。
そして肝経から再び肺経へとつながり、気血の循環は絶え間なく続いていると考えられています。
二時間ごとの経脈の活発化
気血の一日循環では、十二経脈がそれぞれ約二時間ずつ強く働く時間帯を持つとされています。
この考え方が、前の記事で紹介した子午流注です。
例えば、
というように、一日の中で経脈の働きが順番に巡るとされています。
体のリズムと経絡
東洋医学では、人の体には自然のリズムがあると考えられています。
睡眠や食事、活動などの生活リズムも、この体の循環と関係していると捉えられることがあります。
気血の一日循環は、こうした体のリズムを経絡の流れとして理解するための考え方です。
気血の循環が体を支える
気血が経絡を通って全身を巡ることで、臓腑や体表の働きが保たれると考えられています。
もし気血の流れが滞ったり乱れたりすると、体のさまざまな不調につながる可能性があります。
そのため、東洋医学では気血の流れを整えることが健康を保つうえで重要だとされています。
経絡の流れを理解する
気血の一日循環は、経絡の流れを時間の視点から捉えた考え方です。
十二経脈の流注や子午流注と合わせて理解することで、気血がどのように体を巡っているのかをより立体的に理解することができます。
※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。
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