子午流注とは

子午流注（しごるちゅう）とは、十二経脈の気血が一日の中で一定の時間ごとに強く巡るとする考え方です。

東洋医学では、気血は経絡の中を絶えず循環しているとされていますが、その流れは一日を通して均一ではなく、特定の時間帯に特定の経脈が活発になると考えられています。

この時間と経脈の関係を示したものが子午流注です。

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子午流注の基本

子午流注では、十二経脈が二時間ごとに順番に活発になるとされています。

これは十二経脈の流注順序と対応しており、気血が一日をかけて全身を巡る循環を表しています。

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十二経脈と時間の関係

子午流注では、各経脈の活動が強くなる時間帯が次のように示されています。

時間	経脈
3時〜5時	肺経
5時〜7時	大腸経
7時〜9時	胃経
9時〜11時	脾経
11時〜13時	心経
13時〜15時	小腸経
15時〜17時	膀胱経
17時〜19時	腎経
19時〜21時	心包経
21時〜23時	三焦経
23時〜1時	胆経
1時〜3時	肝経

この順序は、十二経脈の流注の流れと同じ順番になっています。

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子午流注の意味

子午流注は、経絡の流れが時間と関係していることを示す考え方です。

例えば、特定の時間帯に症状が出やすい場合、その時間に対応する経脈や臓腑の働きと関係していると考えられることがあります。

このため、東洋医学では体のリズムや生活習慣を考えるうえでも子午流注の概念が参考にされることがあります。

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体のリズムと経絡

東洋医学では、人の体には自然のリズムがあると考えられています。

子午流注は、こうした体のリズムを経絡の流れとして表したものの一つです。

一日の中で気血が巡る順序を理解することで、経絡と体の働きの関係をより深く知ることができます。

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子午流注と経絡の理解

子午流注は、経絡の流れと時間の関係を示す東洋医学独自の考え方です。

十二経脈の流注と合わせて理解することで、気血がどのように体を巡っているのかをより立体的に捉えることができます。

※本サイトは東洋医学における経穴の学習を目的としています。実際の鍼灸施術は必ず国家資格を持つ専門家にご相談ください。自己治療として刺鍼を行うことは危険ですのでお控えください。